體溫，是人體生命特征的一個重要標志，每個人都有自己不同的體溫，細微的溫度差別同時也顯示出個人的不同體質(zhì)問題。但是，對于普通人來說，我們可能不知道這其中細微的差別。今天愛美網(wǎng)就帶大家一起來看看，到底體溫如何影響我們的身體狀況。

一、體溫對身體的影響

所謂高體溫，是在正常的體溫范圍內(nèi)保持一個較高的水平，可不是讓你發(fā)燒！較高的體溫對身體產(chǎn)生如下影響：

內(nèi)臟機能活躍

體溫較高，能讓體內(nèi)消化酵素，以及讓對內(nèi)臟有益的其它酵素更有活力。可預(yù)防便秘、胃脹氣、尿頻等癥狀。

提高免疫力

高體溫能提升抵抗外來病毒、細菌的白血球功能，增強免疫力，改善體質(zhì)。

血液循環(huán)良好

體溫高時，血管會變得較為柔軟，血液能順利地輸送至全身各處。

提高基礎(chǔ)代謝率

基礎(chǔ)代謝高的人，就算不運動，消耗的熱量也比基礎(chǔ)代謝低的人要多，較高的體溫能提高身體的基礎(chǔ)代謝率。體溫每升高1℃，脈搏跳動每分鐘就會增加10次，使體內(nèi)充滿了新鮮的氧氣，細胞的新陳代謝率也會相應(yīng)提高。

調(diào)整自律神經(jīng)功能及激素水平的平衡

不受外在環(huán)境的影響，身體始終能夠保持平均溫度的人，自律神經(jīng)及激素分泌自然也能相應(yīng)地保持平衡，且能發(fā)揮正常機能。

* 低體溫對身體的影響

既然高體溫對身體有如此種種好處，與它對立的低體溫自然也會對身體產(chǎn)生一些影響，這些影響則多半是負面的。

容易產(chǎn)生輕度疾病

具有調(diào)節(jié)體溫機能的腦下視丘，同時也是控制自律神經(jīng)及激素的中樞。因此，低體溫會影響自律神經(jīng)功能以及激素平衡，進而引起肩膀僵硬、頭痛、暈眩、手腳冰冷等癥狀。另外，體溫偏低與月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前癥候群等婦科病也有關(guān)聯(lián)。

內(nèi)臟功能低下

體溫降低，包括消化酵素在內(nèi)的有助于內(nèi)臟活動的各種酵素機能都相應(yīng)降低。體溫每下降1℃，酵素的活力便會降低50%，因此人容易感到疲倦，各種不舒服的癥狀，如便秘、胃脹氣、尿量減少等，都會頻頻出現(xiàn)。

免疫力降低

侵入人體的細菌及病毒要由體內(nèi)的白血球來對抗，但每當體溫降低1℃，白血球所提供的免疫力便會減少37%，因此體溫較低的人，在季節(jié)交換時比較容易感冒。

基礎(chǔ)代謝率下降

體溫升高1℃，基礎(chǔ)代謝率就會增加12%。而低體溫則讓你不易消耗熱量，也會讓細胞的新陳代謝率衰退、肌膚變差。

血液循環(huán)變差

低體溫的人，手腳的末梢血管會緊縮，血液自然不易流通。更會因心臟輸送血液的力量減弱，使全身的血液循環(huán)變差。另外，也可能因自律神經(jīng)發(fā)揮的功能降低，導致血管收縮能力受到影響，血液的流通受到阻礙。