有很多的人們就算是使用了非常多的方法也達(dá)不到任何的養(yǎng)腎效果，這主要就是由于自己根本就沒(méi)有針對(duì)自己的身體體質(zhì)來(lái)選擇更加適合自己的方法，所以自然就是達(dá)不到任何效果的，而且有些人根本就不注重自己腎部出現(xiàn)的問(wèn)題，覺(jué)得自己的癥狀并沒(méi)有那么的明顯的，那么等到自己腎臟部位的問(wèn)題更加明顯以后就會(huì)出現(xiàn)一些疾病的，那個(gè)時(shí)候再去滋補(bǔ)是沒(méi)有用的。

每天少量的飲酒對(duì)身體有好處，但每次都喝高就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對(duì)消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長(zhǎng)期如此，會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

專(zhuān)家推薦：保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來(lái)泡茶可以解酒。

健康提醒：如果喝酒時(shí)適當(dāng)吃些水果，就能稍微減輕酒精對(duì)身體的危害。

想要在平時(shí)護(hù)肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來(lái)泡茶喝也不錯(cuò)。

此外，酒桌男平時(shí)一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護(hù)消化系統(tǒng)，也可以適量補(bǔ)充些。飲食要注意避免食用大魚(yú)大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

專(zhuān)家推薦：保護(hù)咽喉，很多人第一個(gè)聯(lián)想到的一定是胖大海，其實(shí)胖大海只有潤(rùn)喉的作用，值得推薦的是羅漢果泡水。

方法：將一個(gè)乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當(dāng)作是一天的茶葉量，用水泡著喝，直到?jīng)]有味道為止。

羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。

另外，百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯(cuò)的養(yǎng)肺食物，不妨試試。

所以可以根據(jù)自己每天生活的環(huán)境來(lái)選擇更加適合自己的花茶，如果是自己經(jīng)常會(huì)出去應(yīng)酬喝酒的話，必須要選擇一些對(duì)自己的腎臟有一定保護(hù)作用的花草，并且還具有醒酒效果的，只有這樣才不會(huì)讓酒精對(duì)于我們的身體傷害過(guò)大，可以適當(dāng)?shù)氖褂酶鸶▉?lái)泡茶喝的。