養(yǎng)生健身氣功好不好
有很多朋友都聽說(shuō)過(guò)氣功，但并不是每一個(gè)人都會(huì)練氣功，并且對(duì)練氣功的好處也不一定了解。其實(shí)練氣功能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠調(diào)整身體陰陽(yáng)，能夠讓氣血運(yùn)行更加通暢，并且能夠疏通經(jīng)絡(luò)，還能夠補(bǔ)益真氣。練氣功能讓我們的生命機(jī)能變得更加的旺盛，尤其是身體虛弱的人或者是正在生病的人都適合進(jìn)行氣功練習(xí)。
到了一些年齡，有些人就感覺(jué)到記憶力明顯的下降，有些人到死，大腦還有百分之八九十沒(méi)有發(fā)揮功能，怎樣才能讓沒(méi)有用到的腦細(xì)胞被開發(fā)？有人從生物電觀察，在氣功狀態(tài)下的人，大腦細(xì)胞興奮后，會(huì)形成較強(qiáng)的腦生物電流，從而導(dǎo)致形成形成一種特殊的現(xiàn)象使腦細(xì)胞的活性增強(qiáng)。就是說(shuō)氣功可以激活人類的大腦細(xì)胞，讓大腦細(xì)胞有一個(gè)良好的狀態(tài)使其釋放更多的能量，從而激活哪些百分之八九十沒(méi)有激活的大腦細(xì)胞。
有人通過(guò)測(cè)腦電圖發(fā)現(xiàn)，練功人的腦電圖可以由老年人、成年人恢復(fù)到好像年輕時(shí)代、童年時(shí)代。老年人和成年人進(jìn)入氣功狀態(tài)后，腦電圖一下子加強(qiáng)，峰值普遍地升高，頻率變慢，這正好是小孩腦電圖的特征，這是一個(gè)很重要的發(fā)現(xiàn)。因?yàn)橐话闳藷o(wú)論是睡覺(jué)，還是搞其它體育鍛煉，腦電雖然會(huì)變化，但相應(yīng)地來(lái)說(shuō)不會(huì)恢復(fù)到小孩時(shí)候。所以從這個(gè)角度講，氣功是非常理想的訓(xùn)練大腦、開發(fā)技術(shù)的特殊技術(shù)。
通過(guò)氣功的練習(xí)能夠有助于我們的神經(jīng)功能得到恢復(fù)，并且練習(xí)氣功能夠讓我們的心臟以及大腦的血液循環(huán)加快，還能夠促進(jìn)胃部消化液分泌，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還能夠增加我們的肺功能，合理的練習(xí)氣功能夠讓我們血液當(dāng)中膽固醇含量下降，并且還能夠幫助減肥。
