吃那些食物護肝呢
現(xiàn)在我們國家的肝病患者特別的多，所以大家對于養(yǎng)護肝臟的問題越來越重視，其實肝臟健康不健康和我們平時生活習慣、飲食習慣有著密不可分的聯(lián)系，很多的飲酒者，肝臟都不會特別的好，我覺得通過食物來養(yǎng)護肝臟是比較好的，我們還要知道哪些食物對肝臟好，可以養(yǎng)護肝臟，我們一起看看吃那些食物護肝呢？
1.烏梅：防宿醉又護肝
如果肝臟衰弱，即使是少量的酒也會發(fā)生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了時，也會發(fā)生宿醉。因此，預(yù)防宿醉，應(yīng)首先強化肝臟，加強肝臟的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于強化肝臟，早晨起來覺得痛苦時，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此為速效性的方法。又用洋參煎服，亦有效果。烏梅可在超市或中藥店買到。
2.荔枝：滋養(yǎng)肝臟
據(jù)《本草綱目》記載，荔枝有強肝健胰的效能，對增強精力、血液有卓越的效果?？墒牵持^多會出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想見，荔枝是一種很強的滋養(yǎng)食物。當女性因腹部受冷發(fā)生疼痛時，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分鐘取湯服用，效果很快，服后即能奏效。此為證明除有滋養(yǎng)強壯作用之外，并有消除體內(nèi)的病毒，及鎮(zhèn)靜精神的作用。
3.豬血：解毒的作用
據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，可用于中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內(nèi)的污物。這在空氣污染的現(xiàn)在，每天應(yīng)該進行深呼吸，吐出污染的空氣，并時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥，維持肝臟機能，非常必要的。被列為可治肝臟病的食物，在我國有蜆子湯，而在外國則為檸檬。菊花茶也有效果，從中藥店購買金銀花和甘草，煎湯后加入黑砂糖(烏糖)飲服亦可。此外，當歸、生地、黃芩、山梔、淡竹葉、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。
上面的內(nèi)容告訴我們養(yǎng)護肝臟需要吃那些食物，我們的對肝臟平時作用功能很大，對于酒精和藥物都是通過肝臟來分解的，所以我們平時不僅要養(yǎng)護肝臟，還要戒煙戒酒，養(yǎng)成有良好的生活習慣，再加上經(jīng)常食用一些保護肝臟的食物對于我們的肝臟會有更大的幫助。
