春季如何預(yù)防感冒呢
春季是感冒的高發(fā)季節(jié)，因?yàn)樵诙冗^(guò)一個(gè)寒冷的冬天之后，大家在感受春天暖意的時(shí)候會(huì)經(jīng)常過(guò)早的把厚衣服脫下去，這樣受到一些冷空氣從而會(huì)出現(xiàn)感冒的情況。一般老人與小孩在春季的時(shí)候是十分容易感冒的，因?yàn)槎叩牡挚沽ο鄬?duì)于成年人會(huì)很弱一些，那么在春季時(shí)該如何預(yù)防感冒比較好呢？下面給大家介紹一下。
喝白開(kāi)水
秋冬氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開(kāi)水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。
多吃“紅色食品”
紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個(gè)共同特點(diǎn)是含有豐富的β-胡蘿卜素，可防治感冒。這是因?yàn)楹}卜素具有捕捉人體內(nèi)氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能，還能增強(qiáng)人體巨噬細(xì)胞的活力，起到抗御感冒的作用。
蔥頭飲料
蔥頭水不太好喝，但對(duì)治療頑固性感冒卻有特殊效果。眾所周知，蔥頭有殺菌、消炎作用。蔥頭飲料制法：把半個(gè)蔥頭切成小塊，加250毫升牛奶，略煮片刻，加適量蜂蜜。最好在睡前飲。
姜蛋療法
取50克生姜加水煮沸，放入鴨蛋2個(gè)，攪勻，再加白酒20毫升，鹽少許，煎煮5分鐘即可，吃蛋喝湯后蓋被休息，對(duì)冬令感冒的防治效果極佳。
姜糖水
先用紅糖加適量水，煮沸后加生姜，10分鐘后趁熱喝下，可預(yù)防感冒。
醋熏蒸
每日早、晚用醋在室內(nèi)熏蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內(nèi)的病毒。
以上就是春季預(yù)防感冒的方法，俗話說(shuō)春捂秋凍，大家在春季的時(shí)候不要過(guò)早的就把厚衣服脫下去，一定要注意保暖，飲食方面不要食用一些過(guò)量的食物，在平時(shí)的時(shí)候要多加的注意，這樣才能更好的預(yù)防春季感冒的情況出現(xiàn)。
