腎是人體中非常重要的一部分，它跟人體中的許多器官有著非常密切的關(guān)系，特別是腎跟人體的泌尿系統(tǒng)關(guān)系特別的密切，這是因?yàn)槟I通過(guò)泌尿系統(tǒng)排除身體積攢的毒素。腎虛這是隨著社會(huì)高速發(fā)展后出現(xiàn)的越來(lái)越常見(jiàn)的疾病，這是因?yàn)槿藗內(nèi)狈﹀憻?，還有就是經(jīng)常的縱欲不節(jié)制導(dǎo)致，男性是腎虛的主要人群，腎虛了許多男性都不好意思說(shuō)，經(jīng)常通過(guò)食物來(lái)調(diào)理，那么男性吃牛肉補(bǔ)腎嗎？

中醫(yī)認(rèn)為：牛肉補(bǔ)脾胃，益氣盤，強(qiáng)筋骨。治虛損羸瘦，消渴，尤其是黃牛肉更是滋補(bǔ)佳品。古書《韓氏醫(yī)通》上，甚至有黃牛肉，補(bǔ)氣，與綿黃芪同功這樣的介紹，足見(jiàn)及價(jià)值。對(duì)于那些腎氣不足，體弱乏力、中氣下陷的男性正是最為合適的壯陽(yáng)之物了。

男人為什么要吃牛肉？

1、牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷，從而使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。

2、牛肉含維生素B6

蛋白質(zhì)需求量越大，飲食中所應(yīng)該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。

3、牛肉含肉毒堿

雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產(chǎn)生支鏈氨基酸，是對(duì)健美運(yùn)動(dòng)員增長(zhǎng)肌肉起重要作用的一種氨基酸。

4、牛肉含鉀和蛋白質(zhì)

鉀是大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員飲食中比較缺少的礦物質(zhì)。鉀的水平低會(huì)抑制蛋白質(zhì)的合成以及生長(zhǎng)激素的產(chǎn)生，從而影響肌肉的生長(zhǎng)。牛肉中富含蛋白質(zhì)：4盎司瘦里脊就可產(chǎn)生22克一流的蛋白質(zhì)。

牛肉的營(yíng)養(yǎng)非常高，而且在中醫(yī)醫(yī)典中認(rèn)為牛肉是非常好的壯陽(yáng)食物，因此男性吃牛肉補(bǔ)腎嗎這個(gè)問(wèn)題就很好的解答了，那就是牛肉能夠幫助男性恢復(fù)自己的腎功能。我們都知道腎虛就會(huì)讓男性缺乏自信，甚至在夫妻生活中力不從心，因此男性出現(xiàn)腎虛的情況一定要及時(shí)就診，千萬(wàn)不要縱欲哦 。