補(bǔ)氣血藥茶有哪些
中國(guó)人對(duì)于氣血的看重這是其他國(guó)家的人不理解的，這是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為氣血對(duì)于人們的健康有著很大的好處，氣血不足對(duì)于人們的健康有著很大的傷害，臉上蒼白，精神不振，頭腦迷糊都是氣血不足的表現(xiàn)。不過(guò)想要改善氣血不足可以通過(guò)食療，可是通過(guò)食療太麻煩了，還有什么好辦法呢，那就是補(bǔ)氣血藥茶，它操作方便，但是常見(jiàn)的補(bǔ)氣血藥茶有哪些呢？
1、當(dāng)歸紅茶
材料：當(dāng)歸10g，紅茶8g，冰糖10g
做法：當(dāng)歸去除雜質(zhì)洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開(kāi)。加入紅茶，轉(zhuǎn)文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)血，溫暖腸胃，潤(rùn)腸通便。
2、芝麻紅棗茶
材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量
做法：將紅棗洗凈，黑芝麻整理干凈，兩者和冰糖一同放入杯中，沖入熱開(kāi)水悶10分鐘即可飲用。
功效：補(bǔ)血明目，潤(rùn)腸通便。適用于倦怠乏力，失眠，便秘等癥狀。
3、桂圓紅茶
材料：桂圓6枚，紅茶10g，紅糖適量
做法：將桂圓、紅茶分別整理干凈，一同放入鍋中。加入適量的水，先用大火燒開(kāi)，再加入紅糖，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，濾渣取汁飲用即可。
功效：補(bǔ)益氣血，溫暖腸胃，適用于貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等癥狀。
補(bǔ)氣血藥茶有哪些，在我們的生活中許多人都不喜歡吃中藥，就是因?yàn)橹兴幪嗔耍m然這些都可以稱為藥茶，但是它基本上沒(méi)有什么苦味，而且非常相反的是他們對(duì)于人們的健康都有著非常大的好處，所以不善廚藝又想改善自己的身體，那么就試試這個(gè)吧。
