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保肝喝什么茶好呢

2017-06-16 08:46:21  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):生活當(dāng)中人們現(xiàn)在越來(lái)越注重養(yǎng)生,以前有愛(ài)喝酒的朋友都知道喝酒傷肝,不過(guò)現(xiàn)在好多朋友也主要是通過(guò)日常的飲食來(lái)對(duì)肝臟進(jìn)行調(diào)理,還有一種

生活當(dāng)中人們現(xiàn)在越來(lái)越注重養(yǎng)生,以前有愛(ài)喝酒的朋友都知道喝酒傷肝,不過(guò)現(xiàn)在好多朋友也主要是通過(guò)日常的飲食來(lái)對(duì)肝臟進(jìn)行調(diào)理,還有一種方法就是通過(guò)喝茶水來(lái)保肝,這樣的方法對(duì)保護(hù)肝臟效果也是特別好的,不過(guò)并非所有的茶葉對(duì)肝臟都有好處,下面就來(lái)了解幾種對(duì)肝臟有好處的茶葉。

1.綠茶:含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分,具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調(diào)脂等功效,適量飲用不僅可有效減輕肝臟負(fù)擔(dān)、降低血液的粘稠度,且有助消化和降低脂肪的功效,這對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)是極為有利的。

2.菊花茶:菊花味甘苦,性微寒;有散風(fēng)清熱、解毒消炎、清肝明目和養(yǎng)肝護(hù)肝等功效,對(duì)肝陽(yáng)上亢、肝火目疾等病癥有很好的輔助療效,是養(yǎng)肝、護(hù)肝的佳品。

3.枸杞茶:含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋堿及多種游離氨基酸、維生素、微量元素,可入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)燥等功效,經(jīng)常適量飲用還能夠促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動(dòng)脈肝硬化,這對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)也是極為有益的。

4.普洱茶:是含茶多酚最多的一種茶葉,有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動(dòng)脈硬化等多種功效,對(duì)減輕肝臟內(nèi)的脂肪蓄積、減輕肝臟負(fù)擔(dān)、預(yù)防肝硬化的發(fā)生都是有利的。

5.金銀花茶:具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用,是春季時(shí)節(jié)養(yǎng)肝護(hù)肝的佳品。

6.茵陳茶:有清濕熱,保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效,亦是養(yǎng)肝、護(hù)肝佳品,特別適合轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。

7.其他:雞骨草茶具有清熱解毒、疏肝止痛之效;絞股藍(lán)茶具有抑制腫瘤細(xì)胞繁殖、保肝、抗胃潰瘍、調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝等藥理作用,適量飲用亦可達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。

以上就是保肝喝什么茶好的介紹,在平時(shí)會(huì)肝也并不是一件短期的事情,所以說(shuō)我們平時(shí)喝茶的時(shí)候也不要急于求成,要保持每天喝茶就好,在喝茶的時(shí)候也不要喝的太多,一般建議一般喝兩到三次,而且喝茶水的量也不能太多了,太多了反而會(huì)不好。

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