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喝什么茶能提高免疫力呢

2017-06-16 08:39:36  來源:360常識網   熱度:
導語:免疫力就像是人體看不見的的保護網,它可以解決掉許多病毒和細菌的侵襲。人們都知道免疫力高的人比免疫力低的人更少生病,所以大家都想要提

免疫力就像是人體看不見的的保護網,它可以解決掉許多病毒和細菌的侵襲。人們都知道免疫力高的人比免疫力低的人更少生病,所以大家都想要提升自身的免疫力。提升自身免疫力的辦法有許多,大家知道其實喝茶也可以做到嗎,下面就為大家講一講平時喝什么茶能提高免疫力。

紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質,可補益身體,養(yǎng)蓄陽氣,含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。 在冬天飲花茶比較好,因為這種茶可散發(fā)冬天積在人體內的寒邪,濃郁的香茶,又能促進人體陽氣生發(fā)。

喝一些黑茶,因為黑茶有增強腸胃功能,提高機體免疫力的功效。據(jù)古人《飲茗益錄》中記載和現(xiàn)代醫(yī)學的研究證實:黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時,又能促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖,具有良好的調整腸胃功能的作用,其生物堿類能促進胃液的分泌,黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。研究還發(fā)現(xiàn),黑茶中的兒茶素化合物和茶葉皂甙對口腔細菌、螺旋桿菌、大腸桿菌、傷寒和副傷寒桿菌、葡萄球菌等多種病原菌的生長有殺滅和抑制作用,因而具有顯著的消滯脹,止泄,消除便秘作用,對經常坐著工作的白領階層,有著重要作用,也是民間止泄的良藥。

上文介紹的幾種都是對提升免疫力有好處的呢,很多人所好奇的平時喝什么茶能提高免疫力上文也做出了介紹。要提升一個人的免疫力,除了從吃喝上進行以外,還要在運動上進行加強,生活起居擁有合理的規(guī)律,改變一些不良的生活習慣。

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