現(xiàn)在社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平上去了，人們?cè)絹?lái)越多的追求身體的健康和極高品質(zhì)的生活體驗(yàn)。不少名貴的中醫(yī)藥材也成為大家生活中的必需品，就連價(jià)格極高的冬蟲(chóng)夏草也不例外的成為現(xiàn)代人養(yǎng)生的首選。因?yàn)槎x(chóng)夏草中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比方說(shuō)有蟲(chóng)草酸、蛋白質(zhì)、氨基酸等等。那么冬蟲(chóng)夏草一次吃多少好呢，我們根據(jù)大家不同的情況整理了具體的食用數(shù)量。

冬蟲(chóng)夏草的食用方法，一次應(yīng)該吃幾根，冬蟲(chóng)夏草是一味名貴的中藥材也是款養(yǎng)生珍品，其冬季為蟲(chóng)，夏季成草。因其具有較高使用價(jià)值和經(jīng)濟(jì)價(jià)值而有[軟黃金]之稱。冬蟲(chóng)夏草僅分布于中國(guó)青藏高原海拔3500-5000米的高山草甸和高山灌叢帶。冬蟲(chóng)夏草都是五月中旬菌孢剛長(zhǎng)至蟲(chóng)體，長(zhǎng)度為4-6厘米、直徑0.4-0.6厘米的“頭草”，體型豐碩、飽滿、柔韌，水分含量嚴(yán)格控制在3-5%，蟲(chóng)體差異及灰土含量≤5%，藥用價(jià)值最高。

冬蟲(chóng)夏草的服用量取決于各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲(chóng)夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量則視疾病嚴(yán)重程度、所處治療階段、病程長(zhǎng)短、病人體質(zhì)、癥狀明顯程度、年齡、季節(jié)等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。

第一步、要根據(jù)自身情況確定自己每天合適的冬蟲(chóng)夏草用量(以克計(jì)，參考第一段所述)，接著確定自己每天服用幾次，然后用日服用量÷日服用次數(shù)計(jì)算出每次的服用量;

第二步、要確定自己所買(mǎi)冬蟲(chóng)夏草的規(guī)格大小，如何計(jì)算規(guī)格大小呢？有個(gè)簡(jiǎn)單的辦法，大家在買(mǎi)蟲(chóng)草時(shí)都應(yīng)該知道買(mǎi)了多少克，把買(mǎi)到的蟲(chóng)草數(shù)一下條數(shù)，條數(shù)÷克數(shù)=規(guī)格(表示是幾條一克)，克數(shù)÷條數(shù)=大小(表示平均每條蟲(chóng)草的重量);

治療不同的疾病，冬蟲(chóng)夏草的用量也不同，1、 慢性支氣管炎及支氣管哮喘：每天4-5克，分2次服，連服2個(gè)月。

2、 慢性活動(dòng)性肝炎、肝硬化：每天2-5克，分3次服，連服3個(gè)月

3、 高脂血癥：每天3克，分3次服。

4、 性功能低下：每天3-6克，分3次服，連服40天左右。

5、 心律失常：每天1-2克，分3次服，連服2個(gè)星期。

6、 體虛易感冒：每天2次，每次0.5克，連服2個(gè)星期。

7、 過(guò)敏性鼻炎：每次3-6克，每天3次。

8、 慢性腎炎：每次4-6克，每天2次。

冬蟲(chóng)夏草一次吃多少好呢，看完上面具體的內(nèi)容，大家對(duì)這個(gè)問(wèn)題都有一定的了解了吧。其實(shí)，我們必須根據(jù)個(gè)人身體的具體情況，選擇有效的食用量。對(duì)于自身身體的疾病有相應(yīng)的減緩的作用。想要知道更多有關(guān)冬蟲(chóng)夏草的養(yǎng)生知識(shí)，建議大家自行瀏覽網(wǎng)上的相關(guān)信息，當(dāng)然最好就是詢問(wèn)醫(yī)生。