相信那些經(jīng)?？匆恍┙】惦s志的人時(shí)就能深深的體會(huì)到，目前很多的慢性病都有非常年輕化的趨勢(shì)，以往很多中老年人才會(huì)得的病現(xiàn)在在年輕人群中的患者也越來越多了，因此如何養(yǎng)生也是現(xiàn)在很多年輕人都想知道的一些問題，今天我給大家推薦一些黃帝內(nèi)經(jīng)的養(yǎng)生智慧，希望能夠真正的幫到大家，那么黃帝內(nèi)經(jīng)之養(yǎng)生智慧有哪些內(nèi)容呢？還沒有吃飯了，

學(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)》，培養(yǎng)更多地向內(nèi)觀察我們?nèi)松淼哪芰?。它是?guó)學(xué)經(jīng)典里邊最為寂寞的一項(xiàng)。向內(nèi)看很痛苦也很難，所以自古圣賢皆寂寞。西方是要認(rèn)識(shí)自己，而中國(guó)文化是要天人合一。天人合一就是天和人的和諧，大宇宙和小宇宙的和諧，人與自然的和諧程度越高你就越接近至善。

人身難得，就是要關(guān)注自己的內(nèi)心生活，和我們內(nèi)在的臟腑的那種運(yùn)轉(zhuǎn)，懂得了人體，就懂了人生的很多方面。身體是革命的本錢，是借假修真的載體，是要蓄之養(yǎng)之的精品。

真法難聞，《黃帝內(nèi)經(jīng)》是黃帝和老師的對(duì)話，核心問題也要通過一種齋戒的方式，不僅是持齋，而且要控制自己的俗欲，沒有私心雜念的狀態(tài)才能得到。學(xué)習(xí)時(shí)要修自己的身，修自己的心，真正能夠看到里面去。

中國(guó)難生，生為中國(guó)人是一種難得的福分，要有一種深厚的感恩心和自豪。只有中國(guó)有這么多的經(jīng)典，可以讓我們?nèi)プx，重新去反省人生，其中包括認(rèn)真地體會(huì)身體的每一個(gè)細(xì)微的變化。

3.可以培養(yǎng)我們的洞察力

對(duì)天地自然的感悟

買東西，不買南北，(上南下北)心在上，按照取向比類，東木肝主生發(fā)，南火心主生長(zhǎng)主散，西金肺主收斂，北水腎主收藏，中央脾土主化，南北表示水火不容，買賣軍火和石油都波及人的生命。罵人“××不是東西”實(shí)際講是南北，就是說人像水火一樣無情無義。

對(duì)日常生活的感悟

二、中醫(yī)與日常生活

北京東邊是崇文門，崇文門是文官走的門，只可以走一種車，就是酒車，大家都喝酒，都要應(yīng)酬，實(shí)際上酒在中國(guó)文化的概念里是具有生發(fā)的性質(zhì)。西邊是宣武門， 宣武門是武官走的門，只可以走一種車，就是刑車。它守的是肅殺之氣。

安定門和德勝門，從風(fēng)水學(xué)上來講，北門是不可以開的。因?yàn)槟戏降氖璨际亲龃壬疲狈街魇詹?，收藏就要藏得住。收藏到是心愛之物，是不給別人看到的。這類似腎精，腎精藏得越足，向外散的東西就越多。安定門是出兵打仗的時(shí)候才可以開啟，要打仗首先要有定力才可以。德勝門是回來的門，就是說萬不得已要出北門的話，也要有出有進(jìn)，這是北方的內(nèi)涵。

以上為大家簡(jiǎn)單概括的就是黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧里面的一些精髓內(nèi)容，希望廣大的青年朋友看到過后，能夠在休息的時(shí)候反復(fù)的揣摩，同時(shí)結(jié)合網(wǎng)上的一些養(yǎng)生知識(shí)，盡量的多領(lǐng)會(huì)一些其中的精髓，除此之外，我還想提醒大家，養(yǎng)生是一門博大精深的學(xué)問，需要我們從年輕的時(shí)候就要開始，最后預(yù)祝大家身體健康。