經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期，一般來(lái)說(shuō)每月一次的經(jīng)期還是需要注意正確調(diào)養(yǎng)的，一方面可以改善月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，另一方面也能讓自己的身體更加的健康，此時(shí)正值排毒最佳時(shí)機(jī)，只要稍微注意一些養(yǎng)生保健措施，就能取得不錯(cuò)的效果，那么經(jīng)期能否泡腳呢？只要方法正確，泡腳的功效還是很多的。

女性經(jīng)期正確泡腳的好處：

1、調(diào)整血壓

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的足浴終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。

采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由于高血壓患者需要長(zhǎng)期服藥，要減少藥物對(duì)人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。

2、改善血液循環(huán)

足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?，可擴(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過(guò)測(cè)試，一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

3、促進(jìn)新陳代謝

足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

4、消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出熱水足浴來(lái)消除疲勞。

泡腳禁忌

忌飯后泡腳或者空腹泡腳。飯后泡腳，會(huì)使血液急速向足部聚集，影響脾胃的運(yùn)化功能，因此，最好在吃完晚餐半小時(shí)后，再泡腳。而空腹泡腳時(shí)，人體會(huì)因?yàn)檠壕奂谙轮?，而出現(xiàn)腦部和臟腑供血不足現(xiàn)象。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)經(jīng)期能否泡腳也都很清楚了，經(jīng)期泡腳可以幫助女性朋友緩解身體上的疲勞，美美的睡上一覺，當(dāng)然了經(jīng)期是需要注意防寒保暖的，不要讓身體受涼，而泡腳也有這樣的保暖功效，只是不要隨意的用中藥就可以了。