很多女性朋友都存在痛經(jīng)或是月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，此時(shí)就需要意識(shí)到問(wèn)題嚴(yán)重性了，那么來(lái)例假可不可以泡腳呢？事實(shí)上泡腳是一種不錯(cuò)的養(yǎng)生保健方法，能夠起到舒筋活血和緩解疲勞的作用，當(dāng)然了如果經(jīng)期存在不適，也是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，用適當(dāng)?shù)闹兴巵?lái)泡腳，緩解痛經(jīng)的效果還是很好的。

女性經(jīng)期正確泡腳的好處：

1、調(diào)整血壓

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽(yáng)經(jīng)的足浴終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。

采用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好，由于高血壓患者需要長(zhǎng)期服藥，要減少藥物對(duì)人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。

2、改善血液循環(huán)

足浴可以改善足部的血液循環(huán)。水的溫?zé)嶙饔?，可擴(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。有人做過(guò)測(cè)試，一個(gè)健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

3、促進(jìn)新陳代謝

足浴可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機(jī)能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝。

4、消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實(shí)踐中早已總結(jié)出熱水足浴來(lái)消除疲勞。

女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳

女性經(jīng)期出現(xiàn)的問(wèn)題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會(huì)起到舒緩的作用，還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來(lái)達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問(wèn)題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對(duì)癥用藥。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)來(lái)例假可不可以泡腳也都心中有數(shù)了，經(jīng)期是調(diào)養(yǎng)身體的最佳時(shí)機(jī)，而且此時(shí)排毒祛濕也是很不錯(cuò)的，每天養(yǎng)成泡腳的好習(xí)慣，每次泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，溫度適宜，不但能夠讓女性朋友緩解疲勞，還能讓身體更加健康。