亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁 > 健康 > 體質(zhì)養(yǎng)生 > 正文

仙人揉腹的方法

2017-06-15 11:15:09  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)在的人們啊每天要做很多的事情,晚上躺在床上的時(shí)候肯定會(huì)覺得渾身非常的腰酸背痛吧,這個(gè)時(shí)候呢大家就可以嘗試看看用仙人揉腹的方法來按

現(xiàn)在的人們啊每天要做很多的事情,晚上躺在床上的時(shí)候肯定會(huì)覺得渾身非常的腰酸背痛吧,這個(gè)時(shí)候呢大家就可以嘗試看看用仙人揉腹的方法來按摩按摩,肯定會(huì)減輕很多的疲勞呢。但是有很多人不是很了解仙人揉腹法,下面就來具體的說一說咯。

第一式:按摩心窩部 兩手緩緩上提,在胸前兩手中三指(食指、中指、無名指)對(duì)接并按在心窩部位(即胸骨下緣下柔軟的部位,俗稱心口窩的部位),由右→上→左→下按順時(shí)針方向做圓周運(yùn)動(dòng),按摩21次。

第二式:回環(huán)按摩腹中線及腹兩側(cè) 以兩手中三指由心窩順摩而下,即一邊順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)按摩一邊往下移,移至臍下恥骨聯(lián)合處(即小腹下部毛際處),再以兩手中三指由恥骨處向兩邊分開,一邊按摩一邊向上走,兩手按摩回到心窩處,兩手交接而止。循環(huán)做共21次。

第三式:推按腹中線部位 以兩手中三指相接,由心窩腹中線部位推下,直推至恥骨聯(lián)合處,共21次。

第四式:右手繞臍腹按摩 以右手由右→上→左→下按順時(shí)針方向圍繞肚臍摩腹21次。

第五式:左手繞臍腹按摩 以左手由左→上→右→下按逆時(shí)針方向圍繞肚臍摩腹21次。

第六式:推按左側(cè)胸腹 左手做叉腰狀,置左邊脅下腰腎處,大指向前,四指托后,輕輕捏?。挥沂种腥赴丛谧笕橄路讲课?,然后以此為起點(diǎn),直推至左側(cè)腹股溝(俗稱大腿根)處,連續(xù)推按21次。

仙人揉腹法是一種經(jīng)過很多人實(shí)驗(yàn)過的一種按摩的方法呢,所以呢在做完仙人揉腹的按摩之后肯定可以減輕一天的疲勞呢。但是這種方法啊一定要注意力道的使用呢,如果太用力就會(huì)很疼的,如果不用力的話就會(huì)沒用的呢,所以要注意哦。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 博乐市| 茂名市| 错那县| 扎兰屯市| 类乌齐县| 黔西县| 邻水| 安义县| 时尚| 彭泽县| 伊吾县| 贡山| 德阳市| 黄陵县| 内江市| 驻马店市| 潞西市| 辛集市| 拉孜县| 土默特右旗| 井研县| 长宁县| 讷河市| 昂仁县| 张北县| 塔城市| 宁化县| 威远县| 蒙山县| 大名县| 来凤县| 五常市| 宣威市| 广灵县| 泗阳县| 化隆| 辽阳市| 怀宁县| 儋州市| 新竹县| 南康市|