睡眠壞習(xí)慣揭秘身體情況
睡眠壞習(xí)慣揭秘身體情況
1、睡覺(jué)半睜眼
睡覺(jué)時(shí)上下眼瞼之間有縫隙，可能是面神經(jīng)麻痹，或是眼部肌肉力量弱，導(dǎo)致眼睛閉合不全。如果半睜著眼睡不經(jīng)常發(fā)生，不需要擔(dān)心，但如果長(zhǎng)期半睜著眼睡覺(jué)，就需要請(qǐng)求醫(yī)生幫助。
2、睡覺(jué)打呼嚕
如果床墊軟硬適中，枕頭高度為10~12厘米，側(cè)臥睡仍然打呼嚕的人就要注意了，這可能提示著你超重或氣管狹窄。需要注意的是，如果打著打著就不喘氣了，一晚反復(fù)超過(guò)30次，或是每次睡醒都不解乏、白天犯困，就可能是睡眠呼吸暫停綜合征，需要盡快治療。
3、睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話
人成年后說(shuō)夢(mèng)話就會(huì)減少，偶爾說(shuō)夢(mèng)話并不需要擔(dān)心，可考慮是否為發(fā)高燒或使用抗抑郁藥等引起。但如果說(shuō)夢(mèng)話過(guò)于頻繁，導(dǎo)致白天疲倦乏力、精神萎靡不振，就可能預(yù)示著人的精神壓力過(guò)大，情緒需要發(fā)泄。
4、睡覺(jué)流口水
這可能是腸胃功能虛弱，水分積存在胃和腸里，導(dǎo)致唾液過(guò)多從嘴里溢出。此外，口腔炎癥也會(huì)促進(jìn)唾液分泌，導(dǎo)致流口水；面部受涼或感冒后，可能會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)流口水的情況，這類患者同時(shí)伴有眼睛閉合不嚴(yán)、口角歪斜等癥狀，應(yīng)及早治療。
如果睡著后流口水，且伴有晨起后口角歪斜或頭痛等癥狀，則意味著中風(fēng)的可能性較大，應(yīng)立即就醫(yī)；動(dòng)脈硬化會(huì)造成面部肌肉松弛，加上老年人吞咽能力減弱，也會(huì)引起睡覺(jué)流口水，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。
