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睡覺打鼾是什么原因?怎么辦

2011-11-28 16:43:00  來源:360常識網(wǎng)  作者:生活常識網(wǎng)     熱度:
導(dǎo)語:睡覺打鼾(醫(yī)學(xué)術(shù)語為鼾癥、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥)是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的,而不以為然,還有人

睡覺打鼾(醫(yī)學(xué)術(shù)語為鼾癥、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥)是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼??闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。很多人不知道,其實打鼾也可能會造成血壓升高或波動。

睡覺打鼾是什么原因?怎么辦
睡覺打鼾是什么原因?怎么辦

有些高血壓病人在輕微感冒時,次日早晨起床后會有明顯的頭痛、脖子不適、頭暈、困乏等癥狀。而且,這些平常打鼾并不嚴(yán)重或是偶有打鼾的高血壓病人,卻在飲酒或感冒后打鼾的聲音明顯增大,并造成血壓的波動和升高。

有調(diào)查發(fā)現(xiàn),在打鼾患者中,有50%以上并發(fā)有高血壓;而原發(fā)性高血壓患者中,有30%的人合并有打鼾。這些患者中大多數(shù)血壓波動幅度大,睡眠時血壓不下降,甚至出現(xiàn)夜間血壓超過白天。為什么打鼾的人血壓就偏高呢?

有學(xué)者認(rèn)為打鼾是高血壓的一個病因:由于睡眠時上呼吸道分泌物增多或阻塞,引起血氧飽和度下降,二氧化碳濃度升高,從而導(dǎo)致交感神經(jīng)活性增強。交感神經(jīng)活性增強可以造成周圍小動脈發(fā)生改變,引起管壁肥厚,管腔狹窄,對縮血管活性物質(zhì)的反應(yīng)性增高,使血壓升高。

打鼾多見于睡眠呼吸暫停綜合征患者,以及肥胖、咽部疾病、吸煙等人群。打鼾會增加冠心病、腦血管疾病的危險性,所以打鼾者要積極治療,并注意以下幾點:

1、加強鍛煉,增強體質(zhì),減少感冒。

2、不吸煙,少吃辛辣的食物,減少對咽部的刺激。

3、肥胖者應(yīng)控制飲食,減輕體重。

4、避免長時間仰臥。

5、積極治療咽部炎癥,可以飲用菊花茶,銀花茶等。

如果因為打鼾而造成血壓的暫時升高,可以適當(dāng)調(diào)整治療用藥,如在晚上改用平和的長效制劑,早晨起床后也要及時用藥。這樣可以減少早高峰的血壓水平與持續(xù)時間。

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