經(jīng)常熬夜有什么影響呢
2017-05-26 23:42:44 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多人經(jīng)常因為生活或者是工作的原因出現(xiàn)一種熬夜的習(xí)慣，經(jīng)常熬夜會給身體帶來很多害處，人們虛弱的身體都是因為熬夜的原因造成的，經(jīng)常熬
很多人經(jīng)常因為生活或者是工作的原因出現(xiàn)一種熬夜的習(xí)慣，經(jīng)常熬夜會給身體帶來很多害處，人們虛弱的身體都是因為熬夜的原因造成的，經(jīng)常熬夜還有可能是由于長期受到精神上的壓迫所引起的一種疾病，所以說這種熬夜的習(xí)慣是要改善的，首先要注意改善熬夜的各種因素，那么如果經(jīng)常熬夜的話到底有什么影響呢？
一、胃腸道問題
熬夜的人，剝奪了胃腸道休息的機(jī)會，導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
二、誘發(fā)心腦血管疾病
熬夜時人處于緊張狀態(tài)，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發(fā)高血壓或者加重病情。現(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。
三、提高患癌風(fēng)險
熬夜會讓內(nèi)分泌激素水平紊亂，使得細(xì)胞代謝異常，影響人體細(xì)胞正常分裂，導(dǎo)致細(xì)胞突變，提高四、患癌風(fēng)險。
四、奪走好視力
熬夜等于是超負(fù)荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是，長期熬夜、超負(fù)荷用眼，導(dǎo)致視力功能性減退。
經(jīng)常熬夜的話肯定就會給身體帶來這些害處，大家都了解熬夜的壞處之后就可以改善這種熬夜的不良習(xí)慣，不能熬夜，每天在九點之前就睡覺了，這樣就不會有熬夜對身體的傷害，而經(jīng)常熬夜不能玩手機(jī)，如果自己是因為玩手機(jī)引起的熬夜，那么手機(jī)就要戒掉。
