磨牙大家都知道不好，而且很多人都有磨牙的現(xiàn)象，不論大人小孩都有，磨牙是人在非生理功能狀態(tài)下睡眠或醒著時有無意識的，產(chǎn)生上下牙齒彼此磨動或緊咬的現(xiàn)象，危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙。由于牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音，又因為它多發(fā)生在夜間睡眠。到底晚上睡覺磨牙的原因是什么呢？

兒童的常見原因

（1）腸內(nèi)寄生蟲病尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當多見。

（2）胃腸道的疾病、口腔疾病。

（3）臨睡前給小兒吃不易消化的食物在寶寶睡覺后都可能刺激大腦的相應部位，通過神經(jīng)引起咀嚼肌持續(xù)收縮。

（4）神經(jīng)系統(tǒng)疾病如精神運動性癲癇、癔病等。

（5）精神因素小兒白天情緒激動、過度疲勞或情緒緊張等精神因素。

（6）缺乏維生素患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

（7）牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側(cè)牙咀嚼，以及牙齒咬合關(guān)系不好，發(fā)生顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，也會引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。

（8）換牙期間的磨牙現(xiàn)象孩子8～11歲換牙期間，因為牙齦發(fā)癢，很容易產(chǎn)生輕微的磨牙現(xiàn)象，這期間輕度磨牙屬正?，F(xiàn)像，如果比較嚴重就需要治療了，過了這個階段，通常會自行消失。

（9）情緒和生活規(guī)律的影響學習比較緊張，壓力大，在晚間看驚險的打斗電視、入睡前玩耍過度，這些因素都會引起磨牙。另外，如果因某件事情長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也會出現(xiàn)夜間磨牙的現(xiàn)象。

成人的原因

（1）工作壓力大，神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素。

（2）胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導致此。

（3）長期生活不規(guī)律，過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘表匠等。

（4）體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥。

（5）長期磨牙形成的習慣性磨牙癥。

以講述的就是晚上睡覺磨牙的原因，相信大家都了解了。睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前?？梢赃m當?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。另外寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙，建議需要醫(yī)院進一步檢查。祝您健康。