亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 健康 > 睡眠常識 > 正文

睡覺突然腿抽筋怎么辦

2017-05-26 22:51:48  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:腿抽筋是我們生活中比較常見的一種現(xiàn)象,尤其是在睡覺的時候疼容易出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象,往往總是會給我們帶來非常劇烈的疼痛感,也會嚴重的影響

腿抽筋是我們生活中比較常見的一種現(xiàn)象,尤其是在睡覺的時候疼容易出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象,往往總是會給我們帶來非常劇烈的疼痛感,也會嚴重的影響著我們的生活質(zhì)量,這樣會讓我們的正常生活受到很大影響,但是想要及時的緩解需要掌握好方法,下面一起了解下睡覺突然腿抽筋怎么辦。

睡覺突然腿抽筋怎么辦

抽筋是抽搐的俗稱,是大腦功能暫時紊亂的一種表現(xiàn)。人體肌肉的運動是受大腦控制的,當管理肌肉運動的大腦有關細胞暫時過度興奮時,就會發(fā)生不能自控的肌肉運動,可局限于某群肌肉或身體一側(cè),或波及全身,即抽筋。

一、引起抽筋的原因

高熱、癲癇、破傷風、狂犬病、缺鈣等都可引起抽筋,這屬全身性的,還有局部性的如腓腸?。ㄋ追Q小腿肚子)痙攣,常由于急劇運動或工作疲勞或脛部劇烈扭擰引起,往往在躺下或睡覺時出現(xiàn)。

(一)醫(yī)生到來前采取的應急方法:

1.立即將平放于床上,頭偏向一側(cè)并略向后仰,頸部稍抬高,將患者領帶、皮帶、腰帶等松解,注意不要比患者跌落地上。

2.迅速清除口鼻咽喉分泌物與嘔吐物,以保證呼吸道通暢與防止舌根后倒,為防止牙齒咬傷舌,應以紗布或布條包繞的壓舌板或筷子放于上下牙齒之間。并以手指掐壓人中穴位及合谷穴位,以上要求必須在幾秒鐘內(nèi)迅速完成。

3.防止患者在劇烈抽撞時與周圍硬物碰撞致傷,但絕不可用強力把抽搐的肢體壓住,以免引起骨折。

手指、手掌抽筋:將手握成拳頭,然后用力張開,又迅速握拳,如此反復進行,并用力向手背側(cè)擺動手掌。

小腿或腳趾抽筋:用抽筋小腿對側(cè)的手,握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上,幫助小腿伸直。

大腿抽筋:彎曲抽筋的大腿,與身體成直角,并彎屈膝關節(jié),然后用兩手抱著小腿,用力使它貼在大腿上,并做震蕩動作,隨即向前伸直,如此反復進行。

如果半夜出現(xiàn)腓腸肌抽筋時,可以利用墻壁壓擋腳趾,將腿部用力伸直,直到疼痛、抽筋緩解,然后進行按摩。

上面就是對睡覺突然腿抽筋怎么辦的介紹,通過了解之后我們知道一般引起抽筋的原因有很多,比如常見的缺鈣或者是著涼等原因,我們一定要根據(jù)自己的身體情況去選擇治療方法,另外平時在生活中一定要注意多運動和多吃含鈣高的食物。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 富民县| 广州市| 黄冈市| 思南县| 宕昌县| 靖宇县| 农安县| 娄烦县| 延津县| 康定县| 嵩明县| 朔州市| 荔波县| 那坡县| 麦盖提县| 定州市| 宜良县| 内丘县| 玛曲县| 铁力市| 萨嘎县| 辛集市| 个旧市| 扶沟县| 夏津县| 曲水县| 宁明县| 曲沃县| 宜昌市| 利川市| 正阳县| 阜新| 奈曼旗| 舞阳县| 大冶市| 赤城县| 嘉兴市| 乐至县| 元朗区| 舟曲县| 延庆县|