晚上睡覺磨牙怎麼辦呢
2017-05-26 22:35:38 來源：360常識網
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導語：可能我們一些上了年紀的中年朋友經常容易出現(xiàn)晚上睡覺磨牙的情況，可能是由于我們喝酒導致了我們自身的內臟出現(xiàn)了某方面的傷害，日常一定要
可能我們一些上了年紀的中年朋友經常容易出現(xiàn)晚上睡覺磨牙的情況，可能是由于我們喝酒導致了我們自身的內臟出現(xiàn)了某方面的傷害，日常一定要注意規(guī)律的飲食盡量少抽一些煙少喝一些酒，可以大大降低晚上睡覺磨牙的幾率，為大家介紹一下晚上睡覺磨牙怎麼辦呢吧。
磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發(fā)生變化。
有的人兒時磨牙沒有得到糾正，可能一輩子都有磨牙的習慣。所以如果發(fā)現(xiàn)有磨牙現(xiàn)象，應該趕緊對癥治療。
如果孩子有腸道寄生蟲，要及早驅蟲，常用驅蟲劑有驅蛔靈、安樂士、腸蟲清、左旋米唑等。孩子有佝僂病，要補充適量的鈣及維生素d制劑;給孩子舒適和諧的家庭環(huán)境，讓孩子晚間少看電視，避免過度興奮;飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量;要請口腔科醫(yī)生仔細檢查有無牙齒咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，并配制牙墊，晚上戴后會減少磨牙。
中醫(yī)認為，夜間磨牙多與積食及驚嚇有關，所以用蘆根30g，黃連1.5g，煎湯喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一劑。也可用清食健脾和胃的中藥如參苓白術散加減受驚可服朱砂等鎮(zhèn)靜安神藥。針刺合谷等穴位也有一定效果。
晚上睡覺磨牙怎麼辦呢的最好方法就是可以在口中放一個蘋果，同時我們日常一定不要經常養(yǎng)成熬夜的壞習慣，熬夜的情況可能會導致我們自身出現(xiàn)內分泌失調的癥狀，同時在睡前盡量放松自己，可以做做一些有氧運動。
