晚上睡覺磨牙怎麼辦呢
可能我們一些上了年紀(jì)的中年朋友經(jīng)常容易出現(xiàn)晚上睡覺磨牙的情況，可能是由于我們喝酒導(dǎo)致了我們自身的內(nèi)臟出現(xiàn)了某方面的傷害，日常一定要注意規(guī)律的飲食盡量少抽一些煙少喝一些酒，可以大大降低晚上睡覺磨牙的幾率，為大家介紹一下晚上睡覺磨牙怎麼辦呢吧。
磨牙時(shí)咀嚼肌會(huì)不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發(fā)生變化。
有的人兒時(shí)磨牙沒有得到糾正，可能一輩子都有磨牙的習(xí)慣。所以如果發(fā)現(xiàn)有磨牙現(xiàn)象，應(yīng)該趕緊對(duì)癥治療。
如果孩子有腸道寄生蟲，要及早驅(qū)蟲，常用驅(qū)蟲劑有驅(qū)蛔靈、安樂士、腸蟲清、左旋米唑等。孩子有佝僂病，要補(bǔ)充適量的鈣及維生素d制劑;給孩子舒適和諧的家庭環(huán)境，讓孩子晚間少看電視，避免過度興奮;飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習(xí)慣，晚餐要清淡，不要過量;要請(qǐng)口腔科醫(yī)生仔細(xì)檢查有無牙齒咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點(diǎn)，并配制牙墊，晚上戴后會(huì)減少磨牙。
中醫(yī)認(rèn)為，夜間磨牙多與積食及驚嚇有關(guān)，所以用蘆根30g，黃連1.5g，煎湯喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一劑。也可用清食健脾和胃的中藥如參苓白術(shù)散加減受驚可服朱砂等鎮(zhèn)靜安神藥。針刺合谷等穴位也有一定效果。
晚上睡覺磨牙怎麼辦呢的最好方法就是可以在口中放一個(gè)蘋果，同時(shí)我們?nèi)粘Ｒ欢ú灰?jīng)常養(yǎng)成熬夜的壞習(xí)慣，熬夜的情況可能會(huì)導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，同時(shí)在睡前盡量放松自己，可以做做一些有氧運(yùn)動(dòng)。
