洗頭發(fā)是我們?nèi)粘?a href="http://www.chouju30.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活當(dāng)中的一種行為習(xí)慣，是一種比較好的習(xí)慣，它可以幫助我們除掉頭皮上的細(xì)菌，也能夠促進(jìn)我們的血液循環(huán)，尤其是促進(jìn)大腦的血液循環(huán)。還能促進(jìn)腦細(xì)胞的產(chǎn)生緩解身心壓力，那么早上洗頭還是晚上洗頭好呢？下面就讓我們一起去了解一下這個(gè)問題吧！

早上洗頭還是晚上洗健康，并沒用科學(xué)定論。無論是早上還是晚上洗頭，如果不及時(shí)擦干，使水分滯留于頭皮，長(zhǎng)此導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，郁疾成患。所以無論是早上洗發(fā)還是晚上洗發(fā)，如果不及時(shí)做好干發(fā)，其對(duì)頭發(fā)造成的影響是一樣的，并不存在哪個(gè)傷害更小之說。

在經(jīng)歷了一天的風(fēng)吹日曬后，難免會(huì)有灰塵或造型品殘留在頭發(fā)上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。晚上對(duì)頭發(fā)的清潔還是很重要的，就像臉部和身體的清潔一樣，最關(guān)鍵的還是在晚上。

1、洗頭最佳的時(shí)間是晚上9點(diǎn)

從下午1點(diǎn)到晚上10點(diǎn)都比較適合洗頭，可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生。最不適合洗頭的是10點(diǎn)之后到上午這段時(shí)間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。

2、頭發(fā)吹干再睡覺

濕著頭發(fā)睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差等等。睡覺之前一定要確保頭發(fā)9成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發(fā)長(zhǎng)期柔順。

3、不要梳濕頭發(fā)

剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候如果梳頭發(fā)次數(shù)過多，會(huì)造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干燥之后會(huì)變得很毛躁。

4、不要用指甲抓頭皮

洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會(huì)對(duì)頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

以上就是早上洗頭還是晚上好做出的詳細(xì)解答，建議大家在下午或者是在晚上洗頭，因?yàn)樵缟衔覀儎倓倧乃瘔?mèng)中醒來，大腦剛剛開始活動(dòng)，所以洗頭還不是特別的好，在洗頭的過程當(dāng)中，也建議大家千萬不要用冷水洗頭，這樣會(huì)造成神經(jīng)性的頭痛。