中醫(yī)如何治療老年人失眠
人到老年的時(shí)候身體各個(gè)機(jī)能衰退便會(huì)引發(fā)各種癥狀出現(xiàn)，而失眠更是常見(jiàn)現(xiàn)象，俗話說(shuō)人到老年睡眠時(shí)間少就是這樣體現(xiàn)的。但是很多老年朋友不但睡眠時(shí)間少，還出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，常時(shí)間的失眠會(huì)給老人的身體帶來(lái)更大的健康危害，那么下面我們就來(lái)看一下老年人失眠癥如何通過(guò)中醫(yī)按摩穴位的方法來(lái)進(jìn)行治療。
1.按壓心包經(jīng)：循著雙側(cè)上臂內(nèi)側(cè)中線，由上向下按壓，痛點(diǎn)再重點(diǎn)按壓，每日1~2次。
2.點(diǎn)揉神門穴：神門穴位于腕橫紋肌尺側(cè)端，尺側(cè)屈腕肌腱的橈側(cè)凹陷處，于每日臨睡前用一拇指指端的螺紋面，點(diǎn)揉另一手的神門穴，以感酸脹為宜，左右手各重復(fù)30次。
3.睡前搓涌泉穴：于每日臨睡前取仰臥位，微屈小腿，以兩足心緊貼床面，做上下摩擦動(dòng)作，每日30次。
4.揉捻耳垂：雙手拇指和食指分別捏住雙側(cè)耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產(chǎn)生酸脹和疼痛的感覺(jué)，揉捻約2分鐘。
5.梳頭法：用指叩法，雙手彎曲，除拇指外，余4指垂直叩擊頭皮，方向?yàn)榍鞍l(fā)際、頭頂、后頭、項(xiàng)部，左中右3行。每天3～5次，每次至少5分鐘。也可用梳子，方法同前。
老年人失眠癥是較為嚴(yán)重的一種疾病，通常是不建議服用安眠藥來(lái)幫助入眠的。有關(guān)于在中醫(yī)上如何通過(guò)穴位的按摩來(lái)進(jìn)行治療老年人失眠癥已經(jīng)在上文中詳細(xì)為大家做了講解，大家可自己練習(xí)摸索找到正確的穴位位置來(lái)進(jìn)行治療，也可讓親屬幫忙。
