吃了中藥失眠什么原因
很多人在治療疾病的時(shí)候會(huì)給自己選擇中醫(yī)治療的方法來治療這樣的疾病，因?yàn)橛X得選擇中醫(yī)治療疾病效果好，傷害小，對(duì)身體也有養(yǎng)生的效果，但是很多人覺得吃了中藥之后好像會(huì)有很多副作用，還有很多人在吃了中藥之后感覺自己無法睡眠，就是會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠現(xiàn)象，這樣的癥狀會(huì)給人很大的負(fù)擔(dān)，那么吃力中藥之后失眠到底是什么原因呢？
您好，中藥治療是不會(huì)導(dǎo)致您失眠的發(fā)生，據(jù)我分析也有可能是您最近的情況而導(dǎo)致失眠的發(fā)生，建議您按照下面的護(hù)理方法進(jìn)行緩解。
1、睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素;同時(shí)牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡.
2、睡眠誘導(dǎo).聆聽平淡而有節(jié)律的音響，例如：火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射.
3、合適的睡姿.睡眠姿勢(shì)當(dāng)然以舒適為宜，且可因人而異.但睡眠以側(cè)臥為佳，"左側(cè)臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置于右股間.右側(cè)臥位反是."這種睡眠姿勢(shì)有利于全身放松，睡得安穩(wěn).
4、上床后，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊后腦勺，使之聽到呼呼的響聲.彈擊的次數(shù)到自覺微累為止.停止彈擊后，頭慢慢靠近睡枕，兩后自然安放于身之兩側(cè)，便會(huì)很快入睡了.
很多人覺得吃了中藥之后如果會(huì)有失眠的現(xiàn)象，那么就要看看是不是這些因素，而上面我們還介紹了關(guān)于如何改善失眠的癥狀方法，大家可以選擇這些方法來做，讓自己的失眠現(xiàn)象得到及時(shí)的控制和改善，失眠嚴(yán)重的話就要看醫(yī)生了，如果是西醫(yī)治療的話可能有失眠的現(xiàn)象，但是中醫(yī)還是很少的，建議大家檢查清楚。
