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為什么半夜胃會痛?

2017-05-26 19:46:55  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:人吃五谷雜糧,所以難免會有個頭痛不舒服什么的。比如說胃疼就是現(xiàn)實生活中最常見的一種健康困擾了,尤其是在半夜里,人會突然胃疼,為什么

人吃五谷雜糧,所以難免會有個頭痛不舒服什么的。比如說胃疼就是現(xiàn)實生活中最常見的一種健康困擾了,尤其是在半夜里,人會突然胃疼,為什么半夜胃會痛呢?那么如何緩解并解決這個胃痛呢?那么接下來我就為大家介紹幾個可以緩解胃疼的小偏方吧。做完這些以后建議要及時的就醫(yī)進行治療,避免是什么大病而不去注意導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。

一、松開腰帶

松開腰帶就可以給腹部,胃部一個足夠的空間了,這樣做有利于胃氣的流暢從而使得腹部免受擠壓。所以建議經(jīng)常胃疼的人日常最好選擇一些相對較寬松的衣物。

二、吃點東西

雖說并不是所有的胃疼都是由于饑餓引起的,但是如果在你還沒有找到更好的方法緩解之前適當(dāng)?shù)某孕┸涃|(zhì)的食物還是有一定的效果的。但是切記不要吃過硬的食物,也不要喝牛奶。

三、保溫

特別是秋冬季很多人的胃疼都是由于胃寒引起的,所以這個時候可以選擇喝點熱水熱湯之類的以中和胃寒,另外用熱水袋敷會胃部,效果也是相當(dāng)不錯的。

四、穴位療法

1、按摩整個腹部

雙手交叉然后以肚臍為中心做畫太極圖的動作,順時針,逆時針的方向各36圈。

2、內(nèi)關(guān)

內(nèi)關(guān)就是手腕的正中(手個手個手指并攏的位置)在兩筋之間找到穴位,然后用拇指進行定位轉(zhuǎn)圈按摩幾次。

3、足三里

足三時位于膝蓋邊際下三寸的地方,也就是在脛骨和腓骨之間,用兩只手的拇指進行點控就可。

五、細(xì)嚼慢咽法

研究發(fā)現(xiàn)咀嚼的次數(shù)越多,就會分泌出更多有利于保護胃黏膜的唾液。

六、適時的喝水

空腹前喝點水可稀釋胃中的胃液,從而對緩解胃疼也有一定的幫助,另外提醒一下盡量避免湯泡飯的飲食習(xí)慣,否則容易加大胃疼的問題。

七、轉(zhuǎn)移注意力

胃疼時可以讓自己傾聽一場美妙的音樂,或是看一場文藝氣息相對濃的電影?;蚴亲鲂┳约鹤顬楦信d趣的事,就可幫助轉(zhuǎn)移胃痛這件事了。

八、止痛藥

在胃疼難受時,止痛藥是緩解胃痛的最好方法之一了。但是是藥三分毒,所以如果沒有特別必要的話,也不建議使用這樣的方法進行緩解胃痛。

綜上所述,如果要想胃又好又棒,吃嘛嘛香,在平常的生活中就需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,當(dāng)然我們必須要避免一些不適的習(xí)慣。日常除了要做到平衡營養(yǎng)和飲食之外,還要注意可適當(dāng)?shù)挠靡恍┚哂姓{(diào)理腸胃健康的食療方來促進腸胃健康。

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