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晚上睡覺喉嚨干癢時應(yīng)該怎樣緩解呢

2017-05-26 19:18:45  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:秋冬季節(jié)氣候干燥,不少人因為氣候的原因造成喉嚨干癢,再加上冬季天氣寒冷,人們喜歡呆在空調(diào)或者暖氣的屋子里邊,空氣流動性較差,導(dǎo)致喉

秋冬季節(jié)氣候干燥,不少人因為氣候的原因造成喉嚨干癢,再加上冬季天氣寒冷,人們喜歡呆在空調(diào)或者暖氣的屋子里邊,空氣流動性較差,導(dǎo)致喉嚨干癢的患者成倍增加。而這些患者在晚上睡覺時喉嚨干癢的癥狀更加的明顯,直接影響人們的睡眠。那么晚上睡覺喉嚨干癢應(yīng)該怎樣緩解呢?

嗓子干癢一般是咽喉炎的表現(xiàn),咽喉炎是耳鼻喉科最常見的一種疾病,是咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥。下邊介紹一些緩解辦法:

1西瓜皮茶治咽喉炎。吃西瓜時,瓜皮別丟棄。取瓜皮250克,加入兩大碗水,熬至一大碗,加入少許冰糖,冷而飲之??芍窝屎硌?。

2舌根運動法治咽喉炎。咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,可采取舌根運動法,能收到良好的療效。即:閉口、舌尖抵牙齒,正轉(zhuǎn)18次,反轉(zhuǎn)18次,然后將口中津液分三次咽下,早晚堅持各做一次。

3含生大蒜治咽喉炎。患咽喉炎,試用口含生大蒜頭,堅持?jǐn)?shù)月,咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌,口腔粘膜也生痛,可時含時吐,且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應(yīng)了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

4按摩治咽喉炎。按摩方法:每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴風(fēng)油精,按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。2—3個月后,病情可大為好轉(zhuǎn),一年后基本康復(fù)。

5核桃治咽喉炎。取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效??芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。

6點壓左手無名指尖治療咽喉痛。中老年人患咽喉炎是常見病,患病后疼痛難忍,吞咽困難。若點壓左手無名指尖,可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點壓左手無名指尖,堅持每日三次,飯前點壓。每次點壓10—15分鐘,一般3—4日可起到治愈效果。

7口含參片治咽喉炎。患咽喉炎,喉嚨里老是發(fā)癢、發(fā)干,沒痰但就是咳嗽不止,可在臨睡前,找一小片玄參含在齒邊或舌下都行。放一整夜,早起后吐掉。這樣,整個晚上就較少咳嗽,睡眠也能改善不少,早上醒來,喉嚨口也不像以前那樣干了。

8食紅棗、濃茶汁調(diào)蜂蜜治咽喉炎。用火把5枚紅棗的皮烤焦,沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好,用滾熱開水泡成濃茶汁,再加入適量蜂蜜調(diào)勻,每隔30分鐘漱口一次,緩緩?fù)滔?,連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

總而言之,晚上睡覺喉嚨干癢是咽喉炎的癥狀,所以使用上邊介紹的方法都可緩解這種癥狀,但是為了更好地治愈咽喉炎。我們除了采用上邊的方法之外,我們還應(yīng)該調(diào)整我們的生活習(xí)慣,要有足夠的睡眠,并且要多進(jìn)行體育鍛煉。

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