夜間睡覺大汗淋漓怎么辦
2017-05-26 19:17:13 來源：360常識網(wǎng)
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導語：很多人會在晚上睡覺的時候會出非常多的汗，很多人在開始的時候都不在意，認為是天氣熱的原因?？删枚弥龅暮乖絹碓蕉?，可以說是大汗淋
很多人會在晚上睡覺的時候會出非常多的汗，很多人在開始的時候都不在意，認為是天氣熱的原因。可久而久之，出的汗越來越多，可以說是大汗淋漓，這時很多人就開始擔心起來了。究竟夜間睡覺大汗淋漓怎么辦呢？讓我們通過下文來了解一下吧！
晚間睡覺的時候渾身出汗，有可能是腎虛，而且是腎陰虛。（腎虛分為兩種1陰虛2陽虛） 陰虛是指晚上睡覺的時候偷偷的出汗又叫做盜汗 陽虛是指白天在不干活不活動的時候，就是坐著也會出的滿頭大汗， 盜汗病人應(yīng)怎樣自我養(yǎng)護？ 中醫(yī)認為，“汗為心液”，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應(yīng)積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養(yǎng)護。主要有以下幾點：
(1)在藥物治療的同時，應(yīng)加強必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣，注意勞逸結(jié)合。
(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復。
(3)在條件允許時，適當調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
通過上文的介紹，相信你已經(jīng)知道夜間睡覺大汗淋漓怎么辦了吧！當出現(xiàn)這種情況就應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查，平時多喝水，多吃蔬菜、水果，不吃辛辣刺激的食物，在治療的時候，再搭配食療，多加運動，鍛煉身體，相信你很快就可以恢復健康的。
