晚上消化不良應(yīng)該怎么辦？
中國人喜歡把重要的應(yīng)酬都安排在晚上，比如過年的時(shí)候團(tuán)年飯一般都是晚上，應(yīng)酬請客的時(shí)候也要晚上才表示足夠重視。所以晚上的時(shí)候本來應(yīng)該要少吃東西的，結(jié)果往往晚上會吃得太多，就很容易引起消化不良。那么晚上出現(xiàn)消化不良的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢？下面就來講一下解決方法。
1、小蘇打，可以在溫水之中加入適量的小蘇打以及一點(diǎn)檸檬汁，然后趁熱慢慢的服用;
2、薄荷茶，薄荷茶具有一種非常美妙的口感，這種方子能夠很好的緩解以及預(yù)防消化不良的情況。另外，這種飲品并沒有限制，所以一天可以多喝幾杯。
3、大蒜，將新鮮的大蒜搗碎之后加入飯菜之中一起服用。
4、小茴香，直接將這種食物泡水服用;
5、水果，在日常生活之中很多水果都是具有很好的幫助消化的作用，常見的有葡萄、橙子以及木瓜等等。
6、茴香子，每天在吃完飯之后吃上一些茴香子，并且慢慢的嚼碎之后吞下，能夠有效促進(jìn)食物消化。
7、萵苣，無論是是什么類型的萵苣都是可以，這可是我國民間流傳多年的一種治療消化不良的偏方，只需要將萵苣在水中煮十分鐘，然后服用水就可以了。
8、杏仁，將杏仁去皮之后服用，或者是在溫?zé)岬呐Ｄ讨刑砑右恍┬尤视惋嬘?，這樣能夠有效的緩解身體出現(xiàn)消化不良的情況。這主要是因?yàn)樾尤手泻胸S富的膳食纖維，能夠有效的幫助腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，這樣不僅能夠有效的促進(jìn)食物消化，還能夠達(dá)到預(yù)防便秘的作用。
上文中介紹了一些解決消化不良的方法，除了這些食物調(diào)理的方法以外，還可以借助藥物治療，比如健胃消食片、嗎丁啉等，這些藥物都是可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)的。另外飯后還要散步，這樣才能更快的促進(jìn)消化。晚上也不要吃得太多。
