女朋友晚上經(jīng)常失眠怎么辦？
其實(shí)很多的人在晚上的時(shí)候都是會(huì)出現(xiàn)失眠的情況的，其實(shí)這樣的情況的話，在自己的平時(shí)的話是可以及時(shí)的得到緩解的，但是很多的時(shí)候的話，要是不及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查的話，那么這個(gè)疾病是不容易會(huì)愈合的，要是自己的女朋友出現(xiàn)這樣的情況的時(shí)候，最好是帶著她去醫(yī)院進(jìn)行檢查。也要及時(shí)的了解一些為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。
睡眠不好吃點(diǎn)“安神菜”。 黃花菜又稱“安神菜”，具有鎮(zhèn)定神經(jīng)的功效，除了煮湯喝，也可以與其他菜炒成各種美味佳肴。兒子改善失眠癥狀時(shí)，主要是每日三餐時(shí)喝黃花湯。做時(shí)將黃花菜先用熱水焯半分鐘，去除表面過(guò)敏物質(zhì)，再加水以大火煮沸后，用小火煮三十分鐘，濾渣取湯，再加點(diǎn)鹽即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜？？豆腐皮？？香菇等，味道更好。 酸棗仁以助眠聞名。若想用酸棗仁來(lái)對(duì)付失眠，方法很簡(jiǎn)單，只要拿它來(lái)煮湯或泡茶喝就行了。經(jīng)常失眠的人，除了喝酸棗仁茶，還可以用酸棗仁湯來(lái)煮小米粥喝，由于小米也含有能助睡眠的色氨酸，所以這道粥對(duì)于改善睡眠會(huì)有顯著功效。
一般人都認(rèn)為洋蔥是調(diào)味菜，其實(shí)它也是功效極強(qiáng)的“安神菜”。它不僅含有刺激淚腺的大蒜素，更能提升人體吸收維生素B1的能力，促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞，改善注意力渙散狀況，對(duì)安神助眠幫助最大。不過(guò)，比起其他“安神菜”，在對(duì)付失眠時(shí)，洋蔥的用法很獨(dú)特，除了用于菜肴外，其與紅葡萄酒搭檔時(shí)助眠效果最好。
在出現(xiàn)這樣的情況的時(shí)候，在不了解時(shí)千萬(wàn)不要給自己的女朋友隨便的買一些藥物，因?yàn)檫@樣的時(shí)候的話是有可能會(huì)出現(xiàn)女性患上一些婦科疾病的，嚴(yán)重的話還可能會(huì)導(dǎo)致不孕，所以在買藥的時(shí)候一定要及時(shí)的詢問(wèn)醫(yī)生，這樣才不會(huì)造成傷害。
