眾所周知，當(dāng)我們的頭部頭屑過(guò)多的時(shí)候，頭皮部位就會(huì)出現(xiàn)瘙癢感，此時(shí)，采用去屑的方法便可輕松的緩解頭皮的癢感，而在生活中，如果半夜頭皮出現(xiàn)瘙癢的情況，其實(shí)是由很多原因造成的，那么，半夜頭皮癢是怎么回事呢？具體原因請(qǐng)看下文介紹，希望有該困擾的人都能夠找到解決方法。

1、洗頭太頻繁

洗頭不要太頻繁，因?yàn)轭^皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護(hù)的物質(zhì)，如果每天洗頭，就會(huì)破壞保護(hù)層，頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來(lái)說(shuō)，在出汗不是很嚴(yán)重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是最適宜的。一般情況下1周洗1次，必要時(shí)3～4天洗1次。

2、洗發(fā)水不適合

每個(gè)人的發(fā)質(zhì)不同，要選擇最適合自己的洗發(fā)水。洗頭時(shí)不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭。

洗發(fā)水的化學(xué)的直接傷害對(duì)頭發(fā)和頭皮都是比較大的，特別是頭屑多的人，盡量在洗頭發(fā)的時(shí)候稍微注意一下，先把洗發(fā)水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到頭發(fā)上來(lái)些，這樣會(huì)好很多。

3、水溫太高

頭皮比較敏感，太冷或是太熱的水都會(huì)對(duì)頭皮造成一定的刺激或傷害作用，在一定程度上只會(huì)給你造成使得頭皮屑會(huì)更多。洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。

4、沒(méi)沖干凈

沖洗一定要把洗發(fā)水洗干凈，否則殘留在頭皮上的洗發(fā)水會(huì)讓頭皮發(fā)癢難受。

5、染發(fā)劑

不要或盡量少染發(fā)，那些劣質(zhì)的染色劑在令發(fā)質(zhì)變得干枯脆弱的同時(shí)，也會(huì)對(duì)頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發(fā)癢。

6、脂溢性皮炎

大家經(jīng)常有的頭皮癢、愛(ài)出油、起頭皮屑都是脂溢性皮炎的癥狀。嚴(yán)重的還會(huì)引起頭部毛囊炎，頭發(fā)脫落。

7、飲食習(xí)慣

平時(shí)吃太多刺激性的辛辣食物，抽煙、喝酒，都會(huì)讓內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致頭皮分泌臟污油脂。

8、用指甲抓頭

在洗頭的時(shí)候，就會(huì)使勁的抓，用指甲使勁的撓，感覺(jué)這樣才過(guò)癮，才舒服，但是這樣會(huì)很容易把頭皮給抓破，也只會(huì)造成頭皮屑更多。

以上便是造成人們半夜頭皮發(fā)癢的八種原因，一般情況下，當(dāng)人們?cè)谙搭^的時(shí)候沒(méi)有沖洗干凈，或者選擇的洗發(fā)水不當(dāng)?shù)纫蛩兀际悄軌蛟斐扇藗兊念^皮部位出現(xiàn)癢感，而導(dǎo)致其在晚上睡不著覺(jué)的，因此，對(duì)于上述能引起頭皮發(fā)癢的原因，大家就應(yīng)積極的進(jìn)行避免。