?夜里睡覺口干原因
睡覺有口干的時(shí)候，很多人都是會(huì)選擇喝一杯水，這樣對(duì)改善口干有很大幫助，不過水喝多了，很容易引發(fā)晚上經(jīng)常起夜的現(xiàn)象，這就需要對(duì)夜里睡覺口干原因進(jìn)行認(rèn)識(shí)，使得在晚上睡覺的時(shí)候，都可以避免有這樣情況出現(xiàn)，對(duì)自身睡眠也有一些保障，下面就詳細(xì)的介紹下這類問題的原因是什么。
夜里睡覺口干原因：
1、睡眠時(shí)有打鼾習(xí)慣者，必張開口鼻同時(shí)呼吸;
2、慢性支氣管炎、心臟病等患者，發(fā)病時(shí)常有缺氧感覺，入睡后這種感覺更為明顯，因此，張口呼吸以求得較大的氧攝入量。
3、白天疲勞過度及病重老人，體質(zhì)虛弱，睡眠時(shí)往往深而熟，且多有缺氧現(xiàn)象，故也張口呼吸，以求足夠氧氣攝入。不過，這類老人在疲勞消除、疾病轉(zhuǎn)輕或痊愈后，會(huì)有所減輕。
睡眠時(shí)張口呼吸造成的口干舌燥現(xiàn)象，如果服藥無效一般可采取以下措施：首先，有疾病者，須治療疾病，無病者，應(yīng)進(jìn)行適宜的運(yùn)動(dòng)，目的是增強(qiáng)體質(zhì)，改善老年人身體衰弱狀況。其次是夜間睡眠時(shí)適當(dāng)墊高枕頭，避免仰臥，采用左右側(cè)臥睡姿為好。其次鼻子不通氣，用口呼吸造成的口干。
以上就是對(duì)夜里睡覺口干原因一些認(rèn)識(shí)，這些問題是很多人都有過的情況，所以想要能夠很好的改善口干問題，就需要對(duì)這些現(xiàn)象進(jìn)行改進(jìn)，這樣在預(yù)防夜里睡覺口干有很大幫助，同時(shí)對(duì)提高睡眠質(zhì)量也是有很大效果的。
