半月板術后如何保養(yǎng)
膝關節(jié)是我們身體中活動范圍比較大的部位，并且在進行運動的時候特別容易出現受傷，半月板一旦受傷嚴重就要及時進行手術治療，這樣能更快的康復，并且不會形成后遺癥，但是手術對身體是一定的傷害性的，一定要注意保養(yǎng)才能更快的恢復，下面一起了解下半月板術后如何保養(yǎng)。
半月板術后如何保養(yǎng)
一、護理觀察
1、膝部疼痛的特點。有無漏診或治療不當。膝部疼痛可能是膝部活動用力摩擦后疲勞性的損傷，可引發(fā)局部炎癥。這時可給予中藥的洗浴浸泡，或是中藥的包扎固定，以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復。注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理，以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意在走路活動用力時，盡量給予彈性綁帶的固定措施，以防止疲勞性的損傷和活動用力磨擦的影響。
2、外固定物的松緊度。有無影響肢體血運?；颊呖梢杂檬职聪禄继幤つw，如果皮膚迅速變紅說明血運非常好，相反則血運不暢，說明該處固定物過緊。
3、功能鍛煉的效果。有無股四頭肌萎縮?？梢钥匆韵挛恼碌闹v述。
二、一般護理 在制動期間給予必要的生活護理。
護理措施：
⑴在整個治療期間，都應強調和指導病人鍛煉股四頭肌，防止發(fā)生潛在性膝關節(jié)不穩(wěn)定。這是獲得最佳療效的關鍵。
(2)膝部制動固定期的操練
①病人仰臥或坐位，褲子要寬松，不影響操作。鍛煉可從健側學起，再過渡到兩側。把手放在膝后，教病人將膝壓向手，再放松，反復"壓緊-放松"。每小時1次，每次5分鐘。應確實看到股四頭肌的強力收縮和完全松弛，防止病人用臀大肌收縮來代替股四頭肌收縮。按摩和電療是無法取代股四頭肌鍛煉的，只能使病人產生惰性。
②當病人掌握上述操練后，再進一步練習直腿抬高。首先是抗重力抬高，然后到抗阻力抬高，如足部綁縛沙袋。也可通過改變體-位減慢抬腿速度和延長滯空時間來增加鍛煉強度；
上面就是對半月板術后如何保養(yǎng)的介紹，通過了解之后我們知道半月板手術之后一定要多進行休息，并且也要適當的進行活動，這樣才能不會導致肌肉萎縮，另外飲食上一定吃一些清淡的食物，并注意營養(yǎng)的均衡。
