拉肚子是我們平時生活中比較常見的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)拉肚子一般都是由于飲食不當或者是腸胃疾病所導致的，出現(xiàn)拉肚子我們一定要特別的注意，否則它會影響我們對食物營養(yǎng)的吸收，所以拉肚子期間一定要調(diào)整好我們的飲食，薏米紅豆粥對我們的身體有很多好處，能對身體更好的進行調(diào)理，但是在拉肚子是一個特別的時期飲食要特別注意，下面一起了解一下薏米紅豆粥拉肚子怎么辦

薏米紅豆粥拉肚子怎么辦

(1)薏米紅豆粥的副作用就是吃多了對胃不好，尤其是空腹不宜吃。

(2)薏米紅豆粥的味道挺好的，但是我們在食用的時候，一定要明白這和一般的小米稀飯是不一樣的，這可以算是一種保健湯藥，所以不能過量食用，可能導致腹瀉、腹痛。

(3)薏米紅豆粥應該是在早飯后，午飯之前食用。上午這個時段是胃、脾經(jīng)相繼開始工作的時段，補脾胃的東西，這個時候吃，事半功倍。如果選擇的時間不恰當，就會對人的的身體造成很大的傷害，影響胃對食物的吸收。薏米本身是寒涼屬性的，胃寒的人必須得注意吃的時間和數(shù)量。如果腹瀉就暫時先停一下，以后再吃。

“喝了薏米紅豆粥拉肚子”這種情況可能是因為攝入的量過大導致的。因為紅豆是可以在腸道菌群的作用下產(chǎn)生氣體的。可以口服點蒙脫石散控制腹瀉。下次做喝的時候要少喝。因為每個人的胃腸道功能不是一樣的。所以要根據(jù)自己的情況而定（就是有的人喝了沒事而有的人喝了會出現(xiàn)腹瀉）。

上面就是對薏米紅豆粥拉肚子怎么辦的介紹，通過了解以后我們知道薏米屬于涼性的食物，它雖然對我們身體有很多好處，但是在出現(xiàn)拉肚子期間盡量少吃或者不吃薏米粥，另外拉肚子要掌握好原因及時到醫(yī)院進行治療。