現(xiàn)在我們工作的壓力和生活壓力的話(huà)，是一種越來(lái)越增加的趨勢(shì)。不僅僅上班族會(huì)有要注意，呆在家里面的人其實(shí)也有抑郁癥。而抑郁癥的話(huà)，是一種發(fā)病率逐漸升高的趨勢(shì)的了。我們知道的，其實(shí)全球抑郁癥的發(fā)生率是很高。而且甚至有的人因?yàn)橐钟舭Y而斯文。需要進(jìn)一步去做治療?？挂钟舻闹兴幨悄男?？

有10%～15%的患者可因此而自殺。雖然抗抑郁的西藥療效肯定，但是同時(shí)也存在不良反應(yīng)大等缺點(diǎn)。中國(guó)人有看中醫(yī)的傳統(tǒng)，幾千年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)告訴人們?cè)谥兴幹杏胸酱诰虻闹委熞钟舭Y的有效中藥。隨著科技的進(jìn)步，應(yīng)用現(xiàn)代藥理學(xué)方法，結(jié)合臨床實(shí)踐，尋找安全有效的抗抑郁中藥已成為當(dāng)前醫(yī)學(xué)界的熱點(diǎn)課題之一。

肝主情緒。肝陰血不足或肝氣不舒，皆可患“抑郁癥”。中成藥有杞菊地黃丸、逍遙丸，湯藥有“甘麥大棗湯”：甘草10克 浮小麥30克 大棗10枚。建議：服地黃丸或甘麥大棗湯同時(shí)，均要服逍遙丸。

下面介紹一些目前療效比較肯定的抗抑郁單味中藥。

1.姜黃

姜黃素是從姜科姜黃屬植物姜黃的根莖中提取的一種天然有效成分。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，該化合物在 20 mg/kg口服劑量下具有抗抑郁活性。主要通過(guò)抑制 MAO，增強(qiáng)單胺類(lèi)遞質(zhì)利用率而發(fā)揮抗抑郁作用。其抗抑郁作用與5羥色胺（5-HT）有很大的關(guān)系；姜黃素可以抑制谷氨酸對(duì)大鼠皮質(zhì)神經(jīng)元細(xì)胞誘導(dǎo)的損傷，并且這種神經(jīng)保護(hù)作用可能與其對(duì)某些信號(hào)通路的激活相關(guān)。

2.石菖蒲

石菖蒲主要含有揮發(fā)油、氨基酸、有機(jī)酸和糖類(lèi)等成分，具有開(kāi)竅祛痰、醒神益智、化濕和胃的功效。臨床應(yīng)用石菖蒲、郁金配伍治療69例抑郁癥患者，治療前后采用抑郁狀態(tài)自評(píng)量表進(jìn)行評(píng)定，治療后患者抑郁評(píng)分明顯降低，治療前后比較有顯著性差異。

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明，大劑量的石菖蒲水提醇沉液能增強(qiáng)5-HTP誘導(dǎo)的小鼠甩頭行為，提示石菖蒲水提醇沉液的抗抑郁作用可能通過(guò)阻斷中樞5-HT等單胺類(lèi)遞質(zhì)的重?cái)z取，使突觸間隙中可供生物利用的5-HT增多，從而發(fā)揮抗抑郁作用。

3.人參

人參具有大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺等功效，其主要成分是人參皂苷，含量約為4%。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，人參總皂苷在不影響小鼠自發(fā)活動(dòng)的劑量下，能顯著縮短小鼠強(qiáng)迫游泳和懸尾實(shí)驗(yàn)的不動(dòng)時(shí)間，說(shuō)明人參總皂苷對(duì)“行為絕望”小鼠模型有明顯的抗抑郁作用。

溫馨提醒：當(dāng)一個(gè)人有抑郁癥的問(wèn)題的時(shí)候，需要進(jìn)一步去吃藥物治療。不要吃辛辣刺激的食物，不可以吃洋蔥和辣椒。而且也不要隨隨便便吃芥末。當(dāng)然了丁香和茴香也是很常見(jiàn)的食物。所以不要隨隨便便去吃，不然危害身體健康。