早起排便是一個(gè)很好的習(xí)慣，有助于清腸?？墒牵绻刻煸缟隙际歉雇蠢亲泳蜁?huì)變成一種折磨。每個(gè)人每天的排便時(shí)間都不同。腹瀉多在炎夏轉(zhuǎn)入秋涼時(shí)期高發(fā)，發(fā)生在小孩和中老年人比較多?，F(xiàn)在很多人的生活習(xí)慣不好，拉肚子的人也多。下面小編就帶大家看看其中的原因以及解決方法。

早晨拉肚子是怎么回事呢？這種病換季時(shí)最易復(fù)發(fā)，喝啤酒、吃冷食、吃了不干凈的食物、吃得過(guò)飽都會(huì)腹瀉。嚴(yán)重的，甚至冷風(fēng)一吹也腹瀉。得這個(gè)病的，男性多于女性，多見于中年人。中醫(yī)認(rèn)為，五更瀉病因是由腎陽(yáng)不足，命門火衰，陰寒內(nèi)盛所致。

治療五更瀉應(yīng)溫腎健脾、固澀止瀉?？梢杂盟纳裢杓訙p。四神丸由六味中藥組成：補(bǔ)骨脂、肉豆蔻、吳茱萸、五味子、生姜、大棗，可制丸服用，也可做湯劑用水煎服。若形寒肢冷等腎陽(yáng)虛癥狀較明顯，可酌加附子、炮姜，以增強(qiáng)其溫腎暖脾之力;若久瀉不止，宜加黃芪、黨參、白術(shù)、升麻等益氣、健脾、升提之藥。

要注意保暖、忌食生冷。季節(jié)交替，早晚溫差大，一定要當(dāng)心著涼，尤其要注意腹部及下肢的保暖。晚上睡覺時(shí)，一定要用被子蓋好腹部。日常飲食要以清淡、易消化、少油膩為主，不要吃生冷、不潔的食物，每天三餐都要定時(shí)定量，不要吃得太飽，也不要吃太少，以七八分飽為宜。

食療可以選擇醋浸生姜茶。取適量生姜，洗凈切成薄片，生姜用米醋浸腌24小時(shí)即可。食用時(shí)，每次用3片生姜加適量紅糖，以沸水沖泡代茶，經(jīng)常飲可止瀉。

上面就是關(guān)于早起拉肚子的原因以及治療方法，早晨拉肚子，多半是因?yàn)橹鴽?，晚上睡覺注意蓋好被子。早晨拉肚子一定要注意飲食調(diào)理，尤其是夏秋交替之際，少吃冷食。在日常生活中，一定要避免受涼，注意腰腹部及下肢的保暖。