到了十六歲的女生還可以長高嗎
現(xiàn)在御姐范兒的女生更受歡迎，小鳥依人神馬的雖然也讓很多異性喜歡，但是越來越多的人趨向于高個(gè)子的美女了。有氣場(chǎng)，穿衣服能穿出范兒來。都說十六歲的姑娘是花兒一樣的年紀(jì)，這個(gè)年齡的小女生們開始在意自己的著裝打扮，也開始在意自己的身高。如果已經(jīng)十六了，還有可能長高嗎？下面就這個(gè)問題呢，給大家簡單的說一說。
1、加強(qiáng)營養(yǎng)，不能讓寶寶挑食，做到營養(yǎng)均衡。
2、查一下微量元素：看看是否缺鈣和鋅，身體缺鈣的骨骼則會(huì)停止生長，而且還會(huì)得軟骨病;缺鋅的孩子，不僅食欲不振，而且身高及體重都不及同齡兒童，要及時(shí)補(bǔ)充。
3、體育鍛煉：體育活動(dòng)有利于加快血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼的生長。椐統(tǒng)計(jì)：同年齡、同性別的孩子，經(jīng)常鍛煉的要筆不鍛煉的高出4-10厘米。
4、陽光照射：適當(dāng)?shù)年柟庹丈?，?huì)增加體內(nèi)維生素D的合成，這對(duì)胃腸道吸收鈣、磷，保證骨骼的正常生長極為重要。
5、保證充足的睡眠：生長激素分泌高峰是在孩子睡眠時(shí)--在晚上十點(diǎn)以后，而且持續(xù)時(shí)間較長。希望孩子個(gè)子高，一定要在晚上十點(diǎn)以前就寢。充足的睡眠是促進(jìn)孩子長高的重要途徑。
6、保持愉快的心情：影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候分泌較高，在情緒低落的時(shí)候分泌較少。如果你的孩子經(jīng)常處于受到批評(píng)、責(zé)備、父母爭(zhēng)吵的環(huán)境中，心情會(huì)壓抑，情緒低落，會(huì)嚴(yán)重影響孩子長個(gè)。
以上就是十六歲的女生還可以長高嗎的解答了，雖然都希望自己成為高個(gè)子的美女，但是即便身高不是自己特別滿意的地方，一樣可以發(fā)揮自己的特長啊。每個(gè)人都有專屬自己的魅力，只要努力發(fā)現(xiàn)自己的美并且善于利用優(yōu)點(diǎn)，一樣也是個(gè)迷人的姑娘哦。
