現(xiàn)在不但男孩子擔(dān)心自己的身高，很多女孩子也開始擔(dān)心自己的身高了。那么十六歲了，女孩子還能長高嗎？今天呢，我們就這個問題簡單的聊一聊。大家都可以做個參考，如果有什么具體的疑問 ，還是要到正規(guī)的醫(yī)院找醫(yī)生進行詳細的咨詢。什么長高偏方的，也要根據(jù)自己孩子的實際情況。

如果你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。 要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜點等食品則應(yīng)盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

身材優(yōu)美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。

(一)慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎咽的人花了加倍的時間。

(二)多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當(dāng)想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內(nèi)的不凈物，使你的肌膚更漂亮。

(三)生吃：油膩的調(diào)味汁是發(fā)胖的原因，所以要避免，盡量以自然的味道來飲食。

(四)人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最后會變成熱量。其它脂肪或淀粉就儲存在體內(nèi)，食物內(nèi)如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。

(五)沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調(diào)味汁，或檸檬汁來取代。

其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當(dāng)然這個數(shù)字也要視各人的體質(zhì)而略為增減。

以上就是十六歲的女孩還能長高嗎的解答了，在這里再次強調(diào)，如果看到什么傳說中的秘方或者偏方，一定不要自己瞎實驗。最好是在醫(yī)院咨詢了醫(yī)生之后，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行使用。其實女孩子沒那么高也沒什么不好啊，很多人喜歡小鳥依人的妹子啊。