秋季減肥食譜五款養(yǎng)生茶保持好身材

2016-07-20 17:36:37　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：許多人選擇飲食減肥，除了要多吃一些控制熱量，消除脂肪的食物外，減肥茶也是不錯的選擇。但在減肥茶排行榜上，面對諸多產(chǎn)品，你是否挑花了

許多人選擇飲食減肥，除了要多吃一些控制熱量，消除脂肪的食物外，減肥茶也是不錯的選擇。但在減肥茶排行榜上，面對諸多產(chǎn)品，你是否挑花了眼，或者擔心它們的安全性？那不妨自己挑選中醫(yī)的食材，放心制作適合自己口味的瘦身茶吧。下面為大家推薦幾款減肥食譜，不僅有養(yǎng)生保健的功效，對消脂保持好身材也很有幫助的哦。

減肥茶一：荷葉灰方

組成：荷葉。

方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服，每日3次。

功效：減肥。

減肥茶二：清宮仙藥茶

組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

方法：后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。

功效：消脂減肥，可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。

減肥茶三：大柴胡湯

組成：柴胡9克，黃芩9克，芍藥12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實9克。

方法：上八種藥，以水煎煮2次。每日2次，飯后溫服。

功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。