美女必學(xué)排毒餐瘦身
2016-06-03 21:18:42 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：做法：將瘦雞肉切絲用開水燙熟，撈起沖涼水后加進(jìn)芽菜、青紅椒拌勻，加香油、醋、少許鹽調(diào)味！
Day1.西紅柿拌面
減肥也需要攝取適量的主食，配上含有多種維生素的西紅柿，滿足身體需求！
做法：面條煮熟撈起，用少許鹽、胡椒拌勻，最后澆上西紅柿醬！
Day2.紅豆沙
清甜蜜味的低熱量甜點(diǎn)，吃多少都沒關(guān)系！
瘦肉補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，既解肉饞，又不長胖！
做法：將瘦雞肉切絲用開水燙熟，撈起沖涼水后加進(jìn)芽菜、青紅椒拌勻，加香油、醋、少許鹽調(diào)味！
Day3.雞蛋豆腐羹
高蛋白營養(yǎng)，口感滑嫩，美味的減肥餐！
做法：把雞蛋制成雞蛋羹后，與加熱的豆花攪拌，最后加上菠蘿和少許蜂蜜調(diào)味！
