亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

醋加洋蔥 不用節(jié)食也能變瘦

2016-06-03 21:08:22  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:將洋蔥往皮,切薄片。用冷水浸一會兒,然后瀝除水分。醋及鹽放進煲,加熱至攝氏36度。熄火,加進蜂蜜,漸漸攪拌,使它溶解,加進洋蔥。

用醋減肥是被眾多減肥者所認可的,但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛,下面先容兩種吃醋的方法,請廣大減肥者好好利用,以充分發(fā)揮醋的作用。

1、醋洋蔥自然減肥法:這是一個很好的減肥方法,好處是簡單、便宜,讓你毋須嚴謹節(jié)食和運動也可自然地瘦下往,因它可以幫你燃燒體內多余的脂肪,以及防止脂肪積聚,而且洋蔥含有豐富的食品纖維,有助大腸之蠕動。

材料:1個洋蔥,中等大小,約160-20O克,自然蜂蜜1杯半,約23毫升,自然粗鹽少許。

做法:將洋蔥往皮,切薄片。用冷水浸一會兒,然后瀝除水分。醋及鹽放進煲,加熱至攝氏36度。熄火,加進蜂蜜,漸漸攪拌,使它溶解,加進洋蔥。變涼后把洋蔥和醋放進密封容器,進雪柜冷躲一星期后,便可開始食用。假如怕酸的,可增加蜂蜜的分量,或可以蘋果醋代替。

食法:早晚吃一次,每次大約吃60克,1小碟,假如覺得太多,可改為一天吃一次,但見效的時間會相對地長。固然用這方法減肥毋須強制限食,但仍留意要維持營養(yǎng)均衡的飲食,假如想更快見效,可以做些輕便運動,如步行等。

轉載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 武邑县| 霍城县| 南平市| 从江县| 绍兴市| 台江县| 嘉荫县| 静海县| 崇州市| 耿马| 沧州市| 灯塔市| 平遥县| 辛集市| 石首市| 安岳县| 巴彦县| 平度市| 商城县| 延庆县| 新郑市| 静安区| 柏乡县| 丽江市| 潞城市| 赤峰市| 昌邑市| 老河口市| 中卫市| 抚州市| 汤阴县| 太仓市| 宝清县| 龙陵县| 孟州市| 油尖旺区| 米脂县| 博兴县| 阳曲县| 广宗县| 肥乡县|