哪種茶減肥最好呢？
很多想減肥的朋友都想通過喝減肥茶來減肥，不用運(yùn)動(dòng)，也不用節(jié)食，算是比較輕松的辦法。很多人覺得買藥店的減肥產(chǎn)品應(yīng)該減肥效果最好。其實(shí)藥店的減肥產(chǎn)品對(duì)身體害處很大，并且很容易反彈。因此，減肥產(chǎn)品并不理想。所以，下面向大家推薦兩種額可以幫助減肥的茶，并且對(duì)身體沒有害處。
黑茶：
可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅(jiān)持下去。
荷葉茶：
古代減肥秘藥一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。
首先，必須是濃茶，第二泡的效果不好。
其次，一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。
第三，最好是在空腹時(shí)飲用。
荷葉茶的好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
除了黑茶和荷葉茶之外，還有許多茶也是可以起到減肥的效果的。比如：蕎麥茶、杜仲茶、烏龍茶等。不管是哪種茶，減肥最好還是通過運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)減肥最健康，也不會(huì)反彈，對(duì)身體好處還多多。運(yùn)動(dòng)減肥的肌肉會(huì)比較緊致好看，不像喝茶來的松弛。
