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減肥有效的茶有哪些

2017-04-24 12:10:44  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:一些人一提到減肥就開始頭痛,減肥是人人都掛嘴邊的,但是真正做到減肥的人有幾個(gè),真正得到減肥效果的人又有幾個(gè)呢?所以說人們對(duì)減肥徹底

一些人一提到減肥就開始頭痛,減肥是人人都掛嘴邊的,但是真正做到減肥的人有幾個(gè),真正得到減肥效果的人又有幾個(gè)呢?所以說人們對(duì)減肥徹底的失望了,很多人減肥到一半都開始不減肥了,因?yàn)楹ε率?,所以說干脆在還沒有付出更大努力的時(shí)候就放棄,減肥的時(shí)候可以喝茶,很多茶具有減肥的效果,那么減肥有效的茶是哪些呢?

明荷茶

原料:決明子6克,荷葉3克,制大黃3克,茶葉3克。

制法:將上述各味放入茶杯內(nèi),倒入開水,加蓋浸泡15-20分鐘,即可飲用。

服法:每日一劑,數(shù)次沖泡,當(dāng)茶飲用。

功效:消積潤腸,減肥降脂。常飲3個(gè)月左右,并配合節(jié)食,將獲得良好的健美減肥效果。

適用:肥胖癥、便秘等。

具有減肥功效的茶葉有哪些?

桂花茶

原料:桂花3克,茶葉5克。

制法:將桂花、茶葉放入茶杯內(nèi),倒入開水,加蓋浸泡15-20分鐘,即可飲用。

服法:每日一劑,數(shù)次沖泡,當(dāng)茶飲用。

功效:瘦身,減肥,消積。適用:肥胖癥。

具有減肥功效的茶葉有哪些?

橘皮茶

原料:干橘皮6克,茶葉6克。

制法:每次取橘皮、茶葉各一半,放入杯內(nèi),倒入沸水,加蓋浸泡10-15分鐘,即可飲用。

服法:每日一劑,分兩次沖泡,飯后當(dāng)茶飲用。

功效:健脾消積,減肥降脂。

適用:肥胖癥、高血壓、高脂血癥等。

具有減肥功效的茶葉有哪些?

輕身茶

生山楂、生米仁各10克,陳皮5克,干荷葉15克。

制法:將上述各味放入茶杯內(nèi),倒入沸水,加蓋浸泡15-20分鐘,即可飲用。

服法:每日一劑,數(shù)次沖泡,當(dāng)茶飲用。

功效:減肥瘦身,消積祛脂。

適用:肥胖兼高脂血癥。

如果自己想要給自己喝一些減肥有效的茶,那么不妨試試這些茶,這些茶對(duì)減肥來說都是相當(dāng)不錯(cuò)的,給自己減肥的時(shí)候必須要掌握好自己的飲食量,還有平時(shí)的生活習(xí)慣,最好是每天晚上吃飯之后就多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),多跑步,讓自己全身消瘦,這樣的減肥方法才是最健康的。

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