關(guān)于減肥一直都是受到大家廣泛的提到的，因?yàn)楝F(xiàn)在的社會(huì)就是以瘦為美的。大家也知道如果自己比較胖的是會(huì)受到很多的人的嫌棄，所以說(shuō)大家都會(huì)嘗試用各種辦法去減肥。近期就有很多的人說(shuō)到吃酵素減肥的辦法，在減肥的女性圈子中是比較受到歡迎的，但還是有朋友問(wèn)到吃酵素減肥有副作用嗎？

一、專家表示：純酵素沒(méi)有副作用

專家表示，酵素與一般藥品的藥理作用完全不同。酵素是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的一種，不會(huì)產(chǎn)生副作用，可以長(zhǎng)期服用，有助于重病或疑難雜癥的恢復(fù)。但是人體個(gè)別的差異性非常大，有些人對(duì)綜合酵素也會(huì)過(guò)敏，只是反應(yīng)程度與頻率均很輕微。但這些癥狀并非由酵素副作用引起，簡(jiǎn)而言之，就是說(shuō)酵素作為一種對(duì)身體很好的營(yíng)養(yǎng)品，是沒(méi)有任何副作用的。

在歐洲和日本，超過(guò)15000人正服用酵素補(bǔ)充劑或是采用酵素療法，取得了巨大的成功，而且整個(gè)過(guò)程不產(chǎn)生任何副作用。無(wú)副作用的原因是酵素是一種食物而非藥物，許多慢性病患者也通過(guò)服用酵素，使得身體恢復(fù)了健康。

二、專家建議：酵素服用的注意事項(xiàng)

根據(jù)分析，體質(zhì)敏感的人，對(duì)于藥物大都會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)，有輕度反應(yīng)者，若想繼續(xù)服用酵素，請(qǐng)注意：

1、盡量不要空腹食用，飯后食用可使腸胃緩慢吸收，反應(yīng)會(huì)減少。分量則不必改變。

2、若飯后食用仍有反應(yīng)的話，把酵素的分量減少一半。如果還有極輕微反應(yīng)，分量再減半。

按照實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，只要分量減半，都不會(huì)再產(chǎn)生反應(yīng)。反應(yīng)消失后，同樣的分量可持續(xù)三日。然后分量逐漸增加，回復(fù)到原來(lái)使用的標(biāo)準(zhǔn)，最好不要一次增加太多。

注意事項(xiàng)：

1、酵素減肥同時(shí)，可以多喝開(kāi)水、也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不影響減肥效果。

2、酵素減肥的排毒酵素在經(jīng)期也可正常使用，與平時(shí)吃食物藥物沒(méi)有沖突。無(wú)副作用、無(wú)不良反應(yīng)。

從大家了解后吃酵素減肥有副作用嗎，這個(gè)回答是沒(méi)有副作用但是也是有條件的。那就是一定要服用的是純酵素才不會(huì)出現(xiàn)傷害身體的情況，所以說(shuō)用吃酵素減肥還是有效果的。不過(guò)大家沒(méi)純酵素得時(shí)候還是盡量去藥店買比較正規(guī)，這樣也不會(huì)浪費(fèi)錢或者時(shí)間。