冬天減肥喝什么茶呢
2017-04-24 11:23:53 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：減肥是我們每個(gè)女性朋友的夢(mèng)想，每個(gè)女性朋友都想擁有一個(gè)苗條的身材，都想擁有一個(gè)讓別人看起來特別好的形象，于是人們就開始采用了各種各
減肥是我們每個(gè)女性朋友的夢(mèng)想，每個(gè)女性朋友都想擁有一個(gè)苗條的身材，都想擁有一個(gè)讓別人看起來特別好的形象，于是人們就開始采用了各種各樣的方式來進(jìn)行減肥，方法的選擇一定要適合我們自身的身體素質(zhì)才能達(dá)到一個(gè)更好的減肥效果，來了解一下冬天減肥喝什么茶呢吧。
一、降火清毒：菊花蜂蜜茶
菊花是秋季最常見的花卉，菊花本身具有清熱解毒、舒肝明目和消炎去腫的功效，但是腸胃虛弱的人對(duì)菊花茶比較敏感。因此你可以添加1-2勺蜂蜜來緩解這個(gè)癥狀，蜂蜜是很溫和的保護(hù)腸胃的食品，這道茶品建議在飯后1小時(shí)飲用效果更佳。
二、消化開胃：烏梅蜂蜜茶
烏梅是經(jīng)過腌制的青梅做成的零食，可以直接食用也可以用來泡水喝。獨(dú)特的酸爽口感能促進(jìn)消化吸收，幫助食欲不振但虛胖的人們振作食欲、提升代謝。發(fā)酵的烏梅也含有很多對(duì)人體有利的物質(zhì)，搭配具有清熱排毒、清腸胃功能的蜂蜜，瘦身效果明顯。用3粒烏梅稍微搗爛泡水10分鐘，然后加入1-2勺蜂蜜即可飲用。
冬天減肥最好喝一些苦丁茶，苦丁茶雖然苦，但是非常有助于我們消化，可以有效的幫助我們擺脫體內(nèi)多余的油脂，最大程度的促進(jìn)熱量的分解，還可以有效地幫助我們達(dá)到調(diào)節(jié)腸胃的效果，幫助我們更快塑造面條的身材。
