洋蔥泡醋能減肥嗎？
洋蔥是我們平時(shí)非常常見的一種食材，它對(duì)人體的健康會(huì)有非常多的好處，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┭笫[能夠增強(qiáng)人體的免疫能力，并且對(duì)于心腦血管疾病也會(huì)有很好的防治作用，洋蔥泡醋還能夠幫助人體減肥，下面我們一起來了解怎樣使用洋蔥泡醋才能達(dá)到更好的減肥效果。
醋洋蔥自然減肥法
這是一個(gè)很好的減肥法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴(yán)謹(jǐn)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)也可自然地瘦下去，因它可以幫你燃燒體內(nèi)多余的脂肪，以及防止脂肪積聚，而且洋蔥含有豐富的食物纖維，有助大腸之蠕動(dòng)。
材料：1個(gè)洋蔥，中等大小，約160-20O克，天然蜂蜜1杯半，約23毫升，天然粗鹽少許。
做法：將洋蔥去皮，切薄片。用冷水浸一會(huì)兒，然后瀝除水分。醋及鹽放入煲，加熱至攝氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，加入洋蔥。變涼后把洋蔥和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可開始食用。如果怕酸的，可增加蜂蜜的分量，或可以蘋果醋代替。
食法：早晚吃一次，每次大約吃60克，1小碟，如果覺得太多，可改為一天吃一次，但見效的時(shí)間會(huì)相對(duì)地長。雖然用這方法減肥毋須強(qiáng)制限食，但仍注意要維持營養(yǎng)均衡的飲食，如果想更快見效，可以做些輕便運(yùn)動(dòng)，如步行等。
醋洋蔥減肥適用人群
一般人均可食用。
1.特別適宜高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等心血管疾病、糖尿病、癌癥、急慢性腸炎、痢疾患者以及消化不良者。
2.洋蔥一次不宜食用過多，容易引起目糊和發(fā)熱。同時(shí)凡有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發(fā)炎者少吃。同時(shí)洋蔥辛溫，熱病患者應(yīng)慎食；
洋蔥里面會(huì)含有一些帶有刺激性的物質(zhì)，在切洋蔥的時(shí)候大多數(shù)人都會(huì)由于她的特殊的香那薇兒出現(xiàn)流眼淚的情況，因此，對(duì)于眼睛出現(xiàn)有充血，或者是患有某些眼科疾病的朋友，其實(shí)最好不要切洋蔥，以免刺激到眼睛而使得某些疾病程度加重。
