女人在減肥期間吃榴蓮可以嗎
很多女人都比較喜歡吃味道比較怪的水果，榴蓮就是其中的一種，有不少女孩之所以寧可忍受榴蓮那怪怪的味道也要勇敢去吃，歸根結(jié)底是由于榴蓮具有很豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃榴蓮不僅養(yǎng)人，而且還可以起到美容養(yǎng)顏的效果。不過(guò)也有一部分正處于減肥期間的女人并不敢嘗試吃榴蓮，怕吃了榴蓮之后身體會(huì)變胖。那么女人在減肥期間能吃榴蓮嗎？
專家表示，榴蓮氣味強(qiáng)烈，說(shuō)它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國(guó)，由于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來(lái)當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。而且榴蓮的淀粉質(zhì)豐富，但是脂肪含量幾很低，如果可以用來(lái)代替晚餐或者早餐的話，會(huì)有不錯(cuò)的減肥效果的，所以建議正處于減肥期間的女孩要多吃榴蓮。
專家介紹說(shuō)，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品;用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。
專家提醒，榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起“上火”。在吃榴蓮的同時(shí)，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來(lái)平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。
通過(guò)本文的介紹，大家可以明白榴蓮也屬于一種比較有效的減肥水果，因此，建議大家在減肥期間不妨嘗試食用一些榴蓮，但一定要注意食用的量，為了避免意外情況發(fā)生，最好是在食用榴蓮之后能夠喝一些白開水，這樣會(huì)更有利于減肥。
