減肥是現(xiàn)在的熱門話題，對于大多數(shù)女性來說擁有完美曲線還有苗條身材是一種理想的狀態(tài)，有些人會選擇去服用減肥藥，因?yàn)檫@樣可以很快速的達(dá)到效果。但是市面上減肥產(chǎn)品層出不出，有不少人會有疑問服用減肥藥對身體到底有沒有危害，應(yīng)該選擇什么樣的減肥藥比較好，而且對身體的副作用比較小。

吃減肥藥對身體都會有副作用的，對腸胃都有影響的。只有多運(yùn)動、合理安排自己的起居膳食、多吃粗纖維的食物，少吃甜食和熱能高的食物。

對人體代謝害處最大！而且搞不好還會反彈！如果真想快點(diǎn)減肥可以去美容院有扎針減肥的，最好還是多運(yùn)動，控制飲食

減肥藥可以起到一定一定的減肥效果，但容易反彈，且對身體有一定的傷害，建議你制定一個健康的減肥計(jì)劃。

意見建議：建議你首先在飲食上適當(dāng)控制，尤其是晚餐，要少量低糖，不要吃零食，再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，相信你一定能達(dá)到減肥目的的，瑜伽和慢跑就比較適合你。

，藥物和其他一些極端的方式減重可能短時間會讓體重降下來，但對身體的危害是潛在的、長期的。最科學(xué)的減重方式就是膳食干預(yù)加上合理運(yùn)動。嚴(yán)格控制每天飲食中的總能量攝入，遠(yuǎn)離高脂肪高熱量的食物，避免煎炸燒烤等烹調(diào)方式，少吃過度加工或過于精細(xì)的食物，多吃高膳食纖維的食物，粗糧雜糧蔬菜水果等，堅(jiān)持每天一個小時的有氧運(yùn)動，可以先從慢跑開始，祝你健康。

不建議進(jìn)食減肥藥。容易導(dǎo)致胃腸道不適，建議平時注意飲食和生活習(xí)慣調(diào)節(jié)，進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，保證膳食平衡，積極參加體育鍛煉，可以進(jìn)行游泳，踢毽子等。避免多余脂肪堆積。

最好不吃減肥藥，副作用太大，平時可以多吃菜少吃飯，薺菜、油菜、芹菜、菠菜、馬蘭頭、枸杞頭、香椿、蒲公英等可起到清熱解毒、涼血明目、通利二便、醒脾開胃、減輕體重等作用。最主要的還是要運(yùn)動，適合肥胖者鍛煉的耐力運(yùn)動項(xiàng)目有平地步行、爬坡步行、慢跑、騎自行車、游泳等。

減肥是一種比較漫長過程，選擇減肥藥的話，應(yīng)該要選擇一些比較正規(guī)廠家的減肥產(chǎn)品。而且要根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行服用最好在服用欠詢問一下醫(yī)生，在對于那些三余產(chǎn)品千萬不要去服用，否則會對身體造成不良的影響。