亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

兩道減肥食譜推薦 泡菜魔芋

2017-03-13 11:20:38  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):泡菜魔芋這道菜有較低的熱量卻富含膳食纖維,消除身體的沉積物。金針拌百合這道菜的特點(diǎn)在于清淡調(diào)理,金針有潤(rùn)肺寧心、養(yǎng)臟腑、益神智的作用,百合則是美容養(yǎng)顏的上品,而橄欖油能消除便秘,趕緊來(lái)看看這兩道減肥食譜的制作方法吧。

很多人以為減肥就是要節(jié)食,晚上不吃飯,其實(shí)這樣是錯(cuò)的,減肥少不了晚餐,關(guān)鍵要吃對(duì),你信不信,減肥食譜也可以做出大餐來(lái)?別在餐館里流連忘返了,這樣你的身材就會(huì)慢慢變臃腫。

泡菜魔芋

原料:魔芋(魔芋粉絲)300克,卷心菜泡菜50克,泡椒50克,蒜苗50克,姜5克,水淀粉、鹽、食用油各適量。

做法:

①魔芋洗凈,切細(xì)條;泡椒去蒂切成牛耳形;蒜苗洗凈切段;姜切成薄片。

②鍋置旺火上,倒入油燒至五成熱,加姜片、泡椒炒香,放卷心菜泡菜,倒清湯少許,大火燒出泡菜的香味,再加魔芋條、鹽,燒至魔芋入味,加味精、蒜苗推勻,用濕淀粉勾薄芡,收汁裝盤即成。

技術(shù)指數(shù):★★★★

金針拌百合

原料:鮮百合3頭,金針菜250克,橄欖油1匙,鹽少許。

做法:

①百合剝瓣去粗部,焯至邊緣透明時(shí)撈出;金針菜洗凈去頭部,入沸水焯熟撈出。

②將焯后的金針菜、百合放碗內(nèi),加橄欖油、鹽拌勻即可。

技術(shù)指數(shù):★★★

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1 柳江县| 永康市| 乐东| 高尔夫| 东乌珠穆沁旗| 吉木乃县| 永丰县| 房产| 垫江县| 铜梁县| 莎车县| 东乌珠穆沁旗| 甘孜| 望谟县| 偃师市| 蓬莱市| 通榆县| 乌鲁木齐县| 卓资县| 西青区| 忻城县| 龙里县| 五指山市| 北海市| 虎林市| 万盛区| 巢湖市| 宜兰市| 永顺县| 南投市| 利川市| 双流县| 密山市| 贺州市| 乌鲁木齐县| 娄底市| 二手房| 大城县| 安庆市| 桓台县| 丰县|