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吃面條會不會胖?

2017-02-07 16:13:57  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:1把面條(50 0克)含有熱量140大卡,需要健美操41 8分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪1 60克;核黃素0 10克;鈉3 40克;纖維素1 50克;磷142 00克;蛋白質(zhì)8 50克;鐵2 60克。

吃面條會不會胖?

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吃面條會不會胖?

面條俗稱“面”、“水面”、“面條子”;古稱“湯餅”、“奢面”、“素餅”、“煮餅”、“水引餅”、“不托”等;面條一詞是后來才有的;據(jù)考證,我國面條起源于漢代,至今已有2000多年的歷史。

1把面條(50.0克)含有熱量140大卡,需要健美操41.8分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪1.60克;核黃素0.10克;鈉3.40克;纖維素1.50克;磷142.00克;蛋白質(zhì)8.50克;鐵2.60克。

面條的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等;面條易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等功效。

一碗米飯的熱量大約116大卡,一碗面條的熱量大約284大卡,一碗稀飯的熱量大約58大卡。

另注:一碗方便面的熱量≈一碗米飯+一碗面條,在400大卡以上。

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