號(hào)稱美容瘦身大國(guó)的日本，大部分女生也正為了下半身贅肉特別困擾。最近專家們，找出了問(wèn)題所在，推出針對(duì)西洋梨身材的有效減肥法則，讓美眉揮別下半身贅肉，快速成為身材凹凸有致的萬(wàn)人迷！

不運(yùn)動(dòng)梨型身材局部減肥這么瘦

西洋梨型身材檔案

遺傳基因：基礎(chǔ)代謝率低，屬于易胖體質(zhì)。

體型：下半身肥胖型，尤其臀部與大腿的皮下脂肪層肥厚。

特征：為減肥所苦的女性大多屬于此型。吃下的油脂，特別容易囤積。

性格：頑固、好強(qiáng)、忠其所愛(ài)。

喜歡吃的食物：無(wú)法拒絕肉類、洋芋片、油炸物、甜點(diǎn)類食物的誘惑。

對(duì)于‘吃’這件事的執(zhí)著：美食主義者，超愛(ài)吃肉和垃圾食物！

從性格看西洋梨小姐

雖然個(gè)性頑固，但西洋梨小姐們可是很有毅力的唷！

西洋梨體型的人通常頑固且好強(qiáng)，很多人即使想減肥，但是打死也不運(yùn)動(dòng)。相對(duì)地這也代表西洋梨的人，一旦堅(jiān)持某件事情就不會(huì)放棄，相當(dāng)有意志力。

這類型的人雖然瘦下來(lái)的速度比較緩慢，不過(guò)如果鍛煉肌肉、消耗脂肪，以穩(wěn)定的速度瘦下來(lái)的話，減肥效果指日可待。

西洋梨型身材的人多半下半身肥胖，個(gè)性頑固，喜歡吃高油脂的食物，以女性居多。

Reason1：喜歡在3餐空檔吃油炸類零食

解決之道

脂肪含量高的蛋糕、巧克力、冰淇淋、洋芋片等，就請(qǐng)西洋梨小姐們務(wù)必含淚道別吧！

但單獨(dú)攝取糖份，就不需要這么神經(jīng)質(zhì)了，可吃些麻糬、紅豆餅是沒(méi)有關(guān)系的;喜歡吃冰淇淋的人請(qǐng)你以刨冰或果凍解饞，同時(shí)，請(qǐng)慎選飯后甜點(diǎn)！