五種神奇瘦腿美食 讓你輕松擁有小細腿
2016-05-16 01:44:15 來源：360常識網(wǎng)
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導語：下半身肥胖是很多MM都很苦惱的事情，下半身脂肪是很不容易減掉的，新浪中醫(yī)專家親身試驗，一下幾種食物對于快速減肥減下半身有很好的促進作用哦。
1、木瓜
冬季一時貪吃太多肉，脂肪便堆積在下半身，木瓜中含有的豐富的蛋白質(zhì)分解酵素、番茄素可以幫助分解肉脂、減輕胃腸的工作量，會讓肉感的雙腿慢慢變細，變骨感哦。
2、紫菜
紫菜含有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、VA、VB1、VB2等，它可以幫助你排出體內(nèi)的廢物和積聚的水分哦，讓你的下半身不再水腫。
3、海苔
海苔里含有維生素a、b1、b2，還有礦物質(zhì)和纖維素，對調(diào)節(jié)體液的平衡稗益良多，想纖細玉腿可不能放過它。
4、蘋果
蘋果屬于另類水果，因為鈣量比一般水果豐富很多，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽份。“蘋果酸"可以代謝熱量，防止下半身肥胖。
5、香蕉
卡路里有點高的香焦可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉的含量很低，非常符合美麗雙腿的營養(yǎng)需求。
小胖妞們，既不想節(jié)食，又想迅速變瘦。小編為你5種食物，保證讓你不節(jié)食還能吃著瘦。更重要的是可以瘦腿哦。
